猪蹄儿 美容别再靠猪蹄！不用多花一分钱的护肤方案来了，手把手教会你！
作者：老丛哦
娱乐圈是一个神奇的圈，永远都在刷新我的认知。
这不，在一个美妆栏目，雨绮姐姐分享了一个护肤秘籍，就是用母猪的前左脚熬成的猪蹄膏，可以起到防止下垂紧致皮肤的作用。
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至于为啥公猪和右蹄不行，雨绮姐姐说她也不知道......
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就请大家不要在意这些细节了......
根据雨绮姐姐后面的描述，这个猪蹄膏的制作过程还是非常讲究的，必须要用铁锅熬并且还不能放一滴油，看样子为了不糊，这至少得熬一天啊。
另外雨绮姐姐还说，这是慈禧太后的护肤秘诀......但是慈禧在我印象中......
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呃......大家不要在意这些细节x2......
猪蹄膏难道真的是美容养颜的终极秘籍？咱们来一起盘一盘！好不好使咱们先看成分猪蹄儿的成分（不确定是不是左蹄）：
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简单来说猪蹄主要是由蛋白质和脂肪构成的。
猪蹄儿大家应该都吃过，除了脂肪之外大部分都是筋儿和猪皮，所以猪蹄儿的胶原蛋白含量还是很丰富的。
一看到胶原蛋白各位妹子们是不是乐开了花？
爱美的女士应该对于胶原蛋白并不陌生，构成皮肤70%的成分都是胶原蛋白，皮肤出现褶子、细纹也都是皮下胶原蛋白流失造成的。
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但是抹脸上的胶原蛋白和实际皮肤上的胶原蛋白并不是一回事。
胶原蛋白属于大分子蛋白，并不能的穿过皮肤的角质层被皮肤吸收，也就是说抹猪蹄膏并不能补充皮下缺乏的胶原蛋白。
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这些大分子蛋白质只有经过消化系统分解成氨基酸才能被身体更好的利用，这就意味着吃肯定是要比涂抹好使
但是！
对于不是很瘦的朋友来讲，吃吃猪蹄并不是一个很好的选择。猪蹄除了还有丰富的胶原蛋白质之外，脂肪含量也非常惊人接近20%，整体的热量非常高。
100g猪蹄的热量与100g的香辣鸡腿堡热量相当，也就是吃猪蹄基本等于吃汉堡。
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所以！很有可能大家通过猪蹄补充胶原蛋白的同时，体重也会迎来可观的增长。
另外！就算你吃了很多胶原蛋白也并不能保证全部都会用在皮肤上。
对于身体来讲，不管你吃进去的蛋白质是猪蹄的还是鸡腿的，通过消化系统都会把这些蛋白质分解成氨基酸，这些氨基酸具体是去你的脸上还是肚子上，我们并没有办法主观的控制。
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这也就意味着！虽然猪蹄理论上含有更多胶原蛋白，但是过了消化吸收系统一顿操作之后，到底用在哪了？谁也没有办法确定。
所以你狂吃猪蹄的结果，可能只会因为热量太高体现在肚子上，脸的变化并不会太大，也就是说猪蹄儿无论是“吃”还是“抹”都是经济性不太高的操作。
其实大家护肤并不用这么费猪，一些习惯的改变也可以起到护肤的作用。
接下来老丛就以撸铁直男的视角分享一些护肤心得。1、增加优质蛋白的摄入
其实上面也提到了，我们在吃任何蛋白质最终都会被分解成氨基酸听从身体的调配，而猪蹄儿的问题主要是脂肪含量太高。
我们反过来思考一下，只需要摄入一些蛋白质含量比较高的食物，就能补充皮肤缺乏的胶原蛋白。
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