1、辣木粉的作用与吃法?辣木粉的作用：辣木具有高蛋白、低纤维的特点 。杜松叶、杜松皮和枳子榨出的油饼可作为饲料 。辣根生长快，适应性广 。可在荒山、滩涂等非耕地上种植，不与粮食争地 。
辣木籽脂肪含量接近40％，与榛子、开心果、澳洲坚果、杏仁同级 。其中80％以上是不饱和脂肪酸 。它是一种高级植物油 ， 可与茶油和橄榄油媲美 。从商业发展的角度来看，茶油更方便、更易获得 。在维生素和矿物质方面，辣根种子没有什么特别的 。
食用方法：辣木粉可以浸在水里食用 。因为它营养丰富 ， 需要水分解，否则会口干 。
五种人不应该吃辣木粉：不管这些神奇的功效是真是假，但应该强调的是 ， 有些人不适合吃辣木籽，尤其是以下五种人，最好不要吃 。
一、孕妇 。孕妇可能有早产、流产等症状，因此建议禁食 。
二、肾功能差者 。辣木籽含有大量的脂肪和蛋白质 。对于肾功能差的人，过量食用辣根籽会增加肾脏负担，甚至可能导致肾结石的发生 。
【辣木蛋白质粉怎么吃,辣木粉的作用与吃法？】三、高血压患者 。辣木籽对心脏刺激性很强 ， 高血压患者可能会吃到危及生命的东西 ， 所以建议少吃或不吃 。
四、六个月以下的婴儿 。辣木籽具有一定的毒性 。对婴儿来说，肾脏代谢功能差，吃了可能会中毒 。
五、易患结石的人群 。辣木籽中含有大量草酸，易导致结石 。
参考资源来源：
凤凰网—— 哪些人适合吃辣木籽？ 怎么吃好呢？
百度百科——辣木籽
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2、辣木树的功效与作用 辣木怎么吃辣木树很多人不知道，但是辣木茶一听应该有人就知道了吧，辣木茶就是在辣木树上提取的，那么你知道：辣木树的功效与作用？辣木怎么吃？
辣木，有时被誉为“神奇之树”，又称“鼓槌树”或“油辣木”，其叶小而呈椭圆形，蕴含丰富营养成分：蛋白质、钙、
β-胡萝卜素、维生素
C、钾等一切您能想到的 。其被用于医药(以及食物来源)有至少4000
多年历史也就不足为奇了 。
辣木树的功效与作用
1、营养丰富
辣木叶富含维生素、矿物质、必需氨基酸等等 。一百克干辣木叶包含：
9倍于酸奶的蛋白质
10倍于胡萝卜的维生素A
15倍于香蕉的钾
17倍于牛奶的钙
12倍于橙子的维生素C
25倍于菠菜的
2、量抗氧化剂
辣木叶富含抗氧化剂，包含维生素
C、Β-胡萝卜素、槲皮素以及绿原酸 。经证明，绿原酸可减缓细胞对糖分的吸收，动物研究实验已证明其可降低血糖水平 。研究证明，如果女性每日服用
茶匙的辣木叶粉 ， 连服三月后，血液中的抗氧化剂水平显著增加 。
辣木树的功效和作用（图片来自摄图网）
3、降低血糖水平
辣木似乎具有抗糖尿病的功效，这可能是因为辣木叶中包含异硫氰酸酯等有益的植物化合物 。一项研究发现 ， 如果女性每日服用7克辣木叶粉，连服三个月后，其空腹血糖水平下降了13.5% 。
4、缓解炎症
辣木叶、果荚以及辣木籽中的异硫氰酸酯、黄酮类和酚酸还具有抗炎性 。该特性使其成为易变质食物的良好防腐剂 。甜味口感使其既可用于煎炸食物，又可用作沙拉酱调料 。同时 ， 其还可用于真菌感染、关节炎的局部治疗，是极佳的护肤液 。
5、维持健康的胆固醇水平
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