老人跳广场舞有什么危害,晚上看到好多老人会跳广场舞,有什么样疾病的老人不适合长时间跳呢?( 五 )


4、容易影响别人
因为广场舞通常是有很大声音的音乐的,很容易就影响到周围居住的居民 。
参考资料:广场舞-舞蹈作用-百度百科
广场舞的优点:
1.跳广场舞的好处——健美
广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中,专心起舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以美丽的舞姿展示自己的身手 , 塑造出各类美的姿态、美的造型,达到体育与艺术、健与美结合的意境,广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,提高人体的协调能力 , 健旺身体的各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨密度 , 具有十分积极的健美浸染 。
2.跳广场舞的好处——健心
从心理学的角度来剖析,人的注重力是心理的一种暗示,在翩翩起舞的过程中 , 其注重力必然都集中优美的乐曲中,并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上,因为注意力的转移 , 能使身体其他部门的机能获得调整和歇息 , 所以加入排舞这种活动 , 能消除严重的情感缓息竞争压力,操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵 , 从而达到最佳的心理状况 。
3.跳广场舞的好处——健脑
记忆,随着年岁的增长,会慢慢地消退 , 在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激 , 来减缓记忆力减退的心理现象,达到精采的健脑效果 。
4.跳广场舞的好处——健体
广场舞因经常进行排舞操练,心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼,由于广场舞的特质 , 大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的事清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢 , 促进消化等都有很好的改善,从而增进健康 , 延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果 。
对于广场舞给我带来的好处不胜枚举:
去年年底由于手术使我快速的步入更年期,以前的笑容和爱好都随着自己的部分“零件”的切除而消失了,内心经常会生出莫名的沮丧,经常会感到不会笑了,也不会一人沟通了 。
这样自己的解释是老了 , 会经常的叹气 , 对着镜子看看自己老态的脸 , 真的豁出去了 。
一次老公带我去山上遛弯,看到了热情洋溢的舞者们 , 在旁若无人的跳着舞 , 美妙的音乐没有打动我 , 我拉着老公要走,老公激将我说“这点舞难得住你?”不示弱的我立刻“上当”了,我慢慢跟着前面的大姐脚步移动着 。
就这样自己很快融入了这个集体,看着70多岁的大娘,我一阵感动 。
自从加入了这个集体,我的笑回来了,哈哈哈的笑声经常伴着音乐在山中回荡,身体的各种机能也随之回到了我的躯体,他们本来就没走是我抛弃了他们,而今在音乐、舞姿中又被我重拾了回来 。
感谢音乐、感谢舞蹈、感谢这些支持我交舞的舞友们 , 感谢那几个风雨无阻的老年朋友们,看到你们我信心十足 , 在今后的日子里,我会珍惜生命,珍惜与你们在一起的日子,呵!空气多美好?。?
跳广场舞可以塑各种美的姿态 , 而且还可以缓解压力与疲劳的心,使精神上得到放松,而且还可以缓解记忆力和压力,可以健脑,而且在增强体质上还有好多的益处 , 是一种身心修养的艺术舞蹈 。
好处:
第一点:跳广场舞不易骨折延缓衰老大妈大爷经常排练跳舞,使心血管和呼吸系统,心肺功能都得到锻炼,也能消除大脑疲劳,精神紧张,避免老年痴呆症,延缓身体功能衰退 。

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