豌豆营养丰富有各种维生素和矿物质及微量元素，并且豌豆里面有较多的纤维素 ， 可以帮助通便增加粪便的体积，帮助肠道蠕动推送大便的排出 。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有暖胃补中益气，强筋健骨的好处 。而且牛肉的脂肪含量较低，健身增肌的朋友可以选择牛肉来均衡营养摄入 。
综上所述，豌豆和牛肉的营养成分没有冲突也不会相克，可以放心放在一起食用 。可以用豌豆粒炒牛肉，或者炖牛肉的时候放入豌豆粒 。相比之下，炒出来的口感味道更鲜美 。但是不要多吃，豌豆吃多了容易胀气，牛肉吃多了也不好消化 ， 注意把控量，以免引起腹胀消化不良 。
豌豆和牛肉是可以一起吃的 ， 比如说豌豆炖牛肉，豌豆炒牛肉都可以，非常的清爽还有口味，个人觉得清淡
可以 不过 牛肉还是炖土豆好吃
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5、豌豆,红豆和薏米可一起煮吗?豌豆和红豆和薏米是可一起煮的 。豌豆作用：豌豆味甘、性平，归脾、胃经、具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效 。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症 ， 豌豆具有一定的食疗作用 。红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力，增强体力 。红豆在传统医学上，主要应用于行水――去水肿、利气――去脚气、健脾 ， 如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮 ， 可治疗腹泻 。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等 。薏米的功效：1．对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末梢血管特别是肺血管扩张 。薏苡仁的图片(20张)2．抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 。3．增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 。4．降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效 。5．抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩 ， 能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩 。6．镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用 。对风湿痹痛患者有良效 。7．降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力 。8．水肿；脚气；小便淋沥；湿温?。恍剐捍拢环缡酝矗唤盥鼍新危环斡福怀τ福槐馄金?。
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