血糖 反复长痘的真相，你可能真的不知道！
花了不少钱买护肤品 ， 但还是反复长痘？
【血糖 反复长痘的真相，你可能真的不知道！】归根结底 ， 问题可能出在这儿！
1.精神压力长期处于压力和熬夜状态
会激发肾上腺分泌更多DHEA
从而促进皮脂分泌+皮质醇
导致免疫力下降
更容易造成炎症和皮肤感染
2.激素问题雄激素分泌旺盛 ， 导致皮脂腺分泌旺盛
也就是我们常说的出油严重 ， 大油皮
这点通常还会带来体毛重+脱发+长痘
甚至还可能带来多囊卵巢综合症
非常可怕 ， 一定要注意
相关知识点还有：
怀孕期间孕酮可以抵抗雄激素
这也是怀孕时皮肤状态爆好的原因
3.环境/温度温度越高皮脂腺分泌越旺盛
比如两广地区就常见大油皮
西北干就常见干皮
另外地形也可能影响肤质
比如靠海 ， 受海陆风空气湿度影响
当地人皮肤普遍偏中性肌肤
不容易长痘
比如山地地形：如重庆 ， 经常要爬坡
运动量大、出汗 ， 帮助排出废弃元素
出汗帮助带走毛孔堆积废弃物质
皮肤也会变好
4.护肤品封闭性过强过分追求精致护肤
导致层层护肤品叠加
累计油分过多、厚重闷痘
皮肤不透气 ， 自然更容易加重痘痘
所以油皮护肤应该以清爽为主
乳液面霜择一即可
不必追求完整或复杂
5.饮食问题之前说过很多次 ， 不再赘述
长期吃高糖、高碳水、高亮氨酸类食物
导致痘痘反复和加重
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