二、莲藕山楂糖水
食材:莲藕、山楂、冰糖
新鲜莲藕洗净,去皮 , 切成小块 。
山楂去核 , 也切成和莲藕差不多大的小块备用 。
将莲藕放入锅中,加入适量水,先大火烧开,后转中火炖约20分钟 。
加入山楂,中火继续炖约20分钟 。
加入冰糖(此时莲藕有点变软),冰糖完全融化后关火 。
三、莲藕栗子糖水
食材:莲藕、栗子、葡萄干、红枣、冰糖
莲藕清洗干净,削皮 , 切成小丁 。
生栗子去壳、去膜后洗净备用 。
锅内放入莲藕、栗子,加足量清水,大火煮开 。
煮约5-10分钟,转小火慢炖约1小时 。
加入冰糖 , 红枣(个人感觉太软烂的不好吃,所以后面才放)、葡萄干煮约10分钟即可 。
小贴士:生栗子剥皮时,栗子里边的皮如果不容易剥下来,可以放到水中浸泡一会儿就很容易剥下来了 。
四、马蹄莲藕雪梨糖水
食材:莲藕、马蹄、雪梨、枸杞、冰糖
马蹄、莲藕、雪梨全部洗净,削皮,切成大小差不多的小块 。
枸杞一小把,洗净沥干水分备用 。
将马蹄、莲藕、雪梨块全部放到炖锅中,加足量水,大火煮开转为小火炖约半小时 。
加入适量的冰糖(喜欢吃甜的,可以多加些)、枸杞,煮约10分钟即可 。
五、莲子百合莲藕糖水
食材:莲藕、百合、莲子、冰糖
百合、莲子洗净,装碗备用 。
莲藕洗净 , 削皮 , 切成小?。们逅葑疟赣?。
将百合、莲子放入煲中,加入足量清水煮开,转小火煲约30分钟 。
加入莲藕丁 , 继续小火煲30分钟 。
最后加入冰糖,关火,等冰糖完全融化即可食用 。
冰糖莲藕桂圆甜汤
糯米洗净后 , 泡水约30分钟,备用 。
莲藕刷干净表皮后分段,上下相连两段从结的中间切开 。
将莲藕自离结节处约3公分处切断 。
泡过水的糯米塞入莲藕的气孔中 , 边向下撞击桌面及使用竹签帮忙,让糯米塞进气孔深处,约至9分满即盖回上盖,并以竹签穿过固定 。
将塞好糯米的莲藕入锅,以完全淹没莲藕的水量加适量冰糖煮至松软,竹签可以轻易刺穿 。
取出莲藕切片! (小心烫 ~ 此时的莲藕已经可以直接切片食用了 。)
取出莲藕切片! (小心烫 ~ 此时的莲藕已经可以直接切片食用了 。)
原锅糖液如果太甜 , 加水稀释,再加入桂圆煮滚后转小火续煮3分钟 。
放入清洗过的枸杞,大火煮滚即可关火 。
盛些桂圆枸杞甜汤 , 再放入冰糖莲藕片,完成 。
莲藕的大小重量不拘,最好选择每节长度愈长的 , 但是头尾一定要含"结"的部份,塞的糯米才不会掉出来!
塞糯米的过程比较费时间,塞得愈细腻 , 成品愈漂亮~
煮好的冰糖莲藕甜汤,也可以放冰箱冷藏,成为冰品!
糖份可以试试汤的味道后自行决定!
没塞完的糯米,也可以直接一起跟莲藕煮,只是汤会浑浊,请斟酌!
莲藕可生食也可做菜,而且药用价值相当高,具有清热生津,镇咳的功效 , 搭配莲子一起能够去火益气,消除烦躁的作用 。
【莲藕莲子糖水】
食材:莲子抓一把,莲藕一节,红枣10枚,冰糖适量 。
步骤一:首先把所有食材都准备好 。我准备了红枣 , 这样煲出来的甜汤好看又好喝 。
步骤二:莲子放入清水中浸泡30分钟,浸泡发好的莲子掰开两半去除莲子芯,要不会有苦味,然后清洗干净备用 。
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