1、我157体重56千克,为什么看起来虎背熊腰而且肉特别结实?身高157体重56千克，看起来虎背熊腰 ， 说明你身体好，骨头架子大，你还有点胖 ， 157的个子标准体重是100斤左右，如果你能坚持再瘦10斤的话，给人的感觉就不是虎背熊腰，是苗条细腰，只有瘦下来才好看美 。一定要坚持锻炼身体 。
你的体重他的56千克的话 ， 他的看起来他的虎背熊腰，我觉得而且肉其实我觉得说明你还是非常健康的了 。
估计还是肉不是特别紧致，最好锻炼锻炼肌肉，强化一下应该会好一些 。
可能是肉长在上半身了所以看起来虎背熊腰，还需要局部锻炼 。
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2、我和朋友的体重一样,为什么他的身材看起来更好呢?在这个“宁愿瘦得一样，也不愿胖的个性”的时代，许多女孩为了减肥而努力，忌嘴节食、疯狂锻炼 ， 甚至采取了“用塑料膜包裹全身”和“火疗”等危险策略 。
然而，真正难受的是，好不容易体重减下来来，却还是给人一种胖的感觉 。更令人恼火的是，一些人明明体重比你重，但看上去就是比你瘦 ， 比你好看 。
这究竟是为什么呢？
事实上，这很可能是体态的问题 。
很多人因为驼背溜肩，侧面看起来很厚，背部看起来无比结实，甚至还有一种挥之不去的中年妇女感 。
总的来说，背厚三分 ， 人老十岁，显然，视觉上的胖瘦会相差很多 。
更可悲的是，长期不良的体态很容易导致脂肪在错误的地方积累 ， 使姿势越来越差，导致恶性循环 。
那如何改善“虎背熊腰”呢？
先让我们理解其中的原因：
首先，随着年龄的增长，我们更有可能在上半身积累脂肪，变成虎背熊腰是受激素水平的影响 。
另一个非常重要的原因是一些导致姿势问题的坏习惯，例如，长时间低头玩手机；低头工作，不注意坐姿；窝在沙发上看电视等 。
如果长期不纠正，会导致胸肌僵紧绷、背部松弛、胸背力量不均匀，导致圆肩、驼背和龟脖子的姿势 ， 还会影响上半身的循环和新陈代谢，从而使脂肪更容易积累 。
不仅驼背，而且会很厚 ， 最终形成虎背熊腰 。
因此，对于“虎背熊腰” ， 你更需要的是姿势调整而不是减肥 。
毕竟，减肥的最终目标是“看起来漂亮，而不是站上去很轻”
此外 ， 体态也很神奇，稍微注意一下 ， 你不仅可以看起来更瘦，还可以改善你的个人气质 。例如 ， 当谈到跳舞的女孩时，每个人都有这样的印象：苗条，有气质，这就是体态的作用 。
瑜伽是改善你体态的好方法，练习体态的最好方法是瑜伽 ， 娱乐圈的大多数女演员也热衷于练瑜伽 。
通过瑜伽练习来重建胸背部力量的平衡，还可以通过有氧训练加速上身脂肪的消耗，最终让你拥有苗条美丽的背部 。
同时，瑜伽锻炼增强了身体深层肌肉的肌肉力量，特别是对腰部和腹部的塑形有很好的塑形效果 。
第1点，两个人体重一样，如果朋友经常锻炼健身进行力量的拉伸，那么身体肯定就会看上去特别的紧实 ， 而且非常的有生产感，第2点不锻炼的人和锻炼的人相比来说肯定是有差距的 ， 从力量到气色到个人的这种身体素质都是不一样的 。
相信你的朋友一定经常健身，因为健身可以让我们的肌肉得到有效的锻炼，虽然同样的体重，但健身的人 ， 他们的肌肉会特别的紧致，所以看起来身材也会更好一些 。
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