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绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用及食用方法是什么》( 二 )

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二、《明清中医临证小丛书》中记载： 绞股蓝补气养阴，清肺化痰，养心安神 ， 生精固精 。
三、《中草药彩图手册》第一册记载： 绞股蓝清热解毒，止咳祛痰，并有类似人参的强壮补益作用 。临床应用于治疗慢性气管炎 ， 各种肿瘤，溃疡病及失眠，头痛等 。 
1、绞股蓝的功效与作用：
（1）益气健脾
绞股蓝，味甘 ， 入脾经，能益气健脾，适用于脾胃气虚，体倦乏力，纳食不佳者 。
（2）化痰止咳
绞股蓝入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳之功 。
【绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用及食用方法是什么》】（3）抗癌保健
绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效 。
（4）抗衰美容
绞股蓝对细胞复活有辅助作用，绞股蓝能加强血液循环，促进新陈代谢，从而保持和恢复皮肤 。
（5）防止血栓
绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物 。
2、食用方法：
（1）绞股蓝茶
（2）绞股蓝酒
（3）绞股蓝粥

绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用及食用方法是什么》

文章插图
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2、绞股蓝对人体有什么功效作用绞股蓝通常作为一种名贵的药材使用，很多老百姓在家里用绞股蓝泡茶喝，可以降火安神 。绞股蓝可以做汤、也可以泡茶，有不同的食用方法 。绞股蓝炖汤色、香、味、形俱全，具有营养保健功能，长期饮用绞股蓝汤对人体没有任何毒副作用 。
服用绞股蓝对人体有什么功效和作用
绞股蓝在现代是非常好的药食同源的植物，现在最常见的食用方法就是做成绞股蓝茶 。绞股蓝泡茶有很好的保健养生之功效，目前在中国乃至世界都已经被认可并且使用了 。服用绞股蓝可以帮助人们健肠胃、促消化，因为服绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏 。
首先，绞股蓝补脑安神：对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用 。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效 。护心保脉，在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅 。
其次，绞股蓝抗衰美容：通过人体细胞培养试验表明：人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养其中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和55代 。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用 。常饮绞股蓝的人能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美 。
再次，绞股蓝调脂减肥：实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近 。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用 。
最后，绞股蓝抗癌、健身强力：人服绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增 。药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效 ， 患鼠服绞股蓝组与不服组相比，癌瘤减轻44.8% ， 存活期延长53.3% 。
绞股蓝泡茶喝的注意事项
初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味 。如果您想追求更快的效果，多泡一些喝浓一点的也是可以的，但要保证自身很舒适，没有异常反应，所以，建议以自己身体最喜欢的量为宜 ， 喝到这个量，精神最好，睡眠更实，大便也最正常等 。

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