提子中含有丰富的提子糖及多种维生素 ， 对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果十分明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶 。提子中的提子糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有高兴作用，对肝炎伴有的神经衰弱，和疲倦症状有改善效果，不过很多人担心吃提子上火，那么吃提子上火吗？
提子性温 ， 吃了当然是不会上火的，很多人对提子有一种误解，觉得它很甜，吃多了就会上火，其实这两者没有很多必然的联系，提子性味平甘，既不会上火，也不会下火，吃提子有除烦止咳的作用，但是不可以清热下火 。
上火水果：荔枝、橘子、石榴、芒果，榴莲，樱桃，橘子 ， 椰子 ， 白果等热性食物 。
提子是一种营养价值很高的水果，它所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化功效，还能调整肝脏细胞的功能 。而且提子还有抗菌和抗炎的功效，可以与细菌或者病毒中的蛋白质结合，失去致病能力 。
这样来看，提子是一种十分健康的水果，大家不必担心它会给身体带来什么不适，尤其是不会造成上火 ， 日常生活中可以经常吃一些提子，跟身体补充营养 。
上火的表现一般是指出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状，这些都是内火旺盛的表现，与温度、湿度和饮食都有关系，如果上火了，最好的方法是从饮食上进行调理 。
多吃一些清热解毒的食物，少吃热性食物，比如菠萝、桂圆、石榴、芒果等 ， 都是热性水果，如果正在上火期间就不要吃了，但是提子性平，一般是不会造成上火的，大家可以放心来吃 。
不会上火 ， 提子的适宜人群
一般人群均可适用 。肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用 。
提子的禁忌人群
糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻 。
提子的营养价值
⒈提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解⒉法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用⒊提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老 ， 并可清除体内自由基⒋提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复 。每100克葡萄所含营养素如下：热量 （43.00千卡） 蛋白质 (0.50克） 脂肪 (0.20克） 碳水化合物 （10.30克）膳食纤维 (0.40克）维生素A （8.00微克）胡萝卜素 （50.00微克） 硫胺素 (0.04毫克）核黄素 (0.02毫克） 尼克酸 (0.20毫克） 维生素C （25.00毫克） 维生素E (0.70毫克） 钙 （5.00毫克） 磷 （13.00毫克） 钠 （1.30毫克）镁 （8.00毫克） 铁 (0.04毫克） 锌 (0.18毫克） 硒 (0.20微克） 铜 (0.09毫克） 锰 (0.06毫克） 钾 （104.00毫克）
吃提子是不会上火的 。所以大家可以放心食用 。中医以为，提子性平、味甘酸，食用以后能够益肝阴，补气血，强筋骨 ， 利小便 ， 舒筋活血 ， 暖胃健脾，除烦解渴等多种功效 。当代医学也证明，提子中所含的多酚类物质可是天然的自由基清除剂，具有非常强的抗氧化活性 ， 可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或者减少自由基对人体的伤害
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