猕猴桃可以和什么一起榨汁,猕猴桃搭配什么水果榨汁好喝( 三 ) _生活百科

猕猴桃的营养价值
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以很有效地促进肠胃的消化，这样的话对于肠胃类陷入动和运动都是很有作用的，可以很有效的帮助肠胃的一些蠕动，这样的话就可以把身体的一些垃圾，毒素排出体外，可以有效的清理肠道。猕猴桃还含有非常丰富的维生素c和维生素e ，维生素c和维生素e都是对于女性来说很重要的一个元素，它可以起到美白的功效，美容养颜是很有作用的。维生素e呢，可以更好的改善皮肤的一些状态，可以很好的对身体有很好的帮助。猕猴桃含有的蛋白质是相对比较丰富的，他还有丰富的蛋白质，可以为人体提供一定的能量，可以很有效的帮助肠胃进行运动，对身体来说也是很好的。
猕猴桃怎么吃
泥猴桃对于吃的话可以最简单的方法是生吃，生吃有一些简单的方法可以把猕猴桃的头和尾去掉，然后用勺子刮，根据外皮，里面的果肉挖掉，如果有十字小范，其实更好的可以直接插入猕猴桃，然后进行转动，然后把果肉取下来。如果喜欢吃一些沙或者奶昔的话也是可以的，把芒果呀，其他水果爱吃的放入到一个盘中切好以后，然后把猕猴桃也根据上一步的方法写好，放入盆中，倒入酸奶，如果有搅拌机或者料理机的话，可以把这些水果还有酸奶倒入料理机里，然后进行搅拌，搅拌好以后呢，就可以做成奶昔喝了。
猕猴桃的宜忌人群
猕猴桃可以对女性来吃，因为可以很好的起到美白，美容养颜的功效，对女性来说是非常好的，对女性的皮肤可以取代任泽的功效，还可以补大量的水分，对身体来说非常好的，而且猕猴桃含有的安神安定的功效，对一些睡眠不好的人也是可以吃的，可以很有效的帮助缓解身体的一些问题。因为猕猴桃含有大量的膳食纤维，这样的话也就会促进肠胃的消化，如果本身肠胃消化不太好，或者是容易拉肚子的人呢，尽量就少吃猕猴桃，避免拉肚子对身体经常会造成更严重的危害。对于一些风伤感冒的人的尽量也不要只猕猴桃，因为它会加重病情，对身体不会有任何好处，所以尽量根据自己的身体状况来选择是否可以吃。

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3、猕猴桃榨汁最佳搭配猕猴桃+橙汁。做法如下：
1、准备食材。
2、猕猴桃和橙子去皮。
3、将水果直接放入料理杯中。
4、打开破壁机右侧开关。一键式选择纯果汁模式即可。
5、榨好的果汁细腻均匀。
6、倒入杯中即可享用，是不是很方便。快点动手做起来吧！

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4、猕猴桃搭配什么榨果汁猴桃菠萝汁
材料：菠萝1/3个．西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。
做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用。
2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。
3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中
点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。
猕猴桃芦笋汁
材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120P，冰块6-8颗，蜂蜜适量。
做法：
1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。