1、维生素各个功能表1、维生素B2(核黄素)
功能:维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康 。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢 , 并有助于形成抗体及红血球,维持细胞呼吸 。
缺乏症:嘴角开裂、溃疡,口腔内粘膜发炎 , 眼睛易疲劳 。
主要食物来源:动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜 。
2、维生素B6
功能:保持身体及精神系统正常工作,维持体内钠,钾成份平衡,制造红血球 。调节体液,增进神经和骨骼肌肉系统正常功能,是天然的利尿剂 。
缺乏症:贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮 。
主要食物来源:瘦肉,果仁 , 糙米,绿叶蔬菜,香蕉 。
3、维生素B17(Lactnile)
具有防癌、治癌的功效,因维生素B17含有“氰”分子,正常细胞吸收B17时,会将“氰”毒分解从尿中排出,而癌细胞无法分解“氰” , 而被攻击 。
FolicAcid(叶酸)
功能:制造红血球及白血球,增强免疫能力 。
缺乏症:舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白,记忆力衰退 。
主要食物来源:蔬菜,肉、酵母等 。
4、维生素C(抗坏血酸)
功能:对抗游离基、有助防癌;降低胆固醇,加强身体免疫力,防止坏血病 。
缺乏症:牙龈出血,牙齿脱落;毛细血管脆弱,伤口愈合缓慢,皮下出血等 。
主要食物来源:水果(特别是橙类),绿色蔬菜,蕃茄,马铃薯等 。
5、维生素D
功能:协助钙离子运输,有助小孩牙齿及骨骼发育;补充成人骨骼所需钙质,防止骨质疏松 。
缺乏症:小孩软骨病、食欲不振;腹泻等 。
主要食物来源:鱼肝油,奶制品,蛋 。
文章插图
文章插图
2、含维生素b17的作用“维生素B17“名为苦杏仁苷 。苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致血糖升高,作用强度与血液中苦杏仁苷浓度有关 。苦杏仁苷还具有抗凝血作用 。小鼠热板法和醋酸扭体法证实苦杏仁苷有镇痛作用且无耐受性;小鼠给予苦杏仁苷后无竖尾反应和烯丙吗啡诱发的跳跃反应 。
苦杏仁苷15mg/只,35mg/只给小鼠肌注,可明显促进有丝分裂原对小鼠脾脏T淋巴细胞的增殖 。将大鼠鼠脑右额颞叶快速冰冻切片进行细胞色素氧化酶孵育染色,染色系统通过显微电视图像测量系统观察 。数据经微机处理 。
结果表明苦杏仁苷有明显提高脑缺血状态下细胞色素氧化酶活性的作用 。苦杏仁苷在最佳浓度范围和作用时间内能提高人肾成纤维细胞(KFB)分泌的I型胶原酶活性的作用,抑制人肾KFB增值和I型胶原的表达,促使人肾KFB凋亡 。
苦杏仁苷与冬虫夏草联合作用与体外原代单层培养得大鼠纤维肝肝细胞,用ELISA方法监测表明苦杏仁苷与冬虫夏草具有明显提高大鼠纤维肝肝细胞合成分泌白蛋白的作用. 。以99Mtc-植酸钠注入小鼠或肝组织印片Ag-NOR法观察苦杏仁苷对小鼠肝细胞吞噬功能或rDNA活化作用的影响 , 结果表明苦杏仁苷对其吞噬功能及rDNA的活化均有非常明显的促进作用 。
1、过量表现
苦杏仁苷中毒非常严重.大都在食入果仁后1~2小时内发作 。早期表现为精神不振、烦躁不安、头痛、头晕、流口水、恶心呕吐 。症状会逐渐加重.出现呼吸抑制、意识丧失、牙关紧闭、抽搐以及体温.血压下降.常常危及生命 。
苦杏仁甙主要存在于苦杏、苦扁桃、桃、油桃(nectarines)、枇杷、李子、苹果、黑樱桃等果仁和叶子中,苦杏仁皮中不含苦杏仁甙 。
来源:百度百科-维生素B17
经验总结扩展阅读
- 方得始终前一句,方得始终的上一句
- 柠檬酸钙,柠檬酸钙的用途是什么
- h玫瑰补水面膜的功效与作用,玫瑰花粉面膜的功效与作用
- 抖音直播卖的手表为什么便宜,为什么抖音劳尔顿那么便宜
- 红树莓怎么清洗,黑树莓是桑葚吗 黑树莓的功效与作用
- 冰粉为什么不凝固,手搓冰粉不凝固的原因有哪些 为什么手搓冰粉不凝固
- 美国nmn的功效与作用是真的吗,NMN是什么,有什么作用吗?我身边好多人都在吃呢
- 优莎娜钙镁片怎么吃,孕妇可以吃USANA的奥米加-3鱼油吗?还有钙片,怎么吃啊?一天几片啊?
- 手表的十大品牌有哪些牌子,中国手表十大名牌
- lg公司是做什么的,LG是做什么的