方法：
1、姜去皮，切成细丝 。
2、在这个姜丝里你放一点点儿白糖，然后用开水一冲，稍微焖1分钟，就可以喝了 。
喝完以后，你会觉得肚子里面暖洋洋的，很舒服 。有的人突然肚子疼、不舒服了，马上喝热的白糖水，有缓解疼痛的作用 。如果你能够鉴别出自己腹痛是寒性的，可以喝红糖水 。但如果突然肚子有点儿痛，无法马上判断，那用白糖是比较方便的选择 。有的人一天没吃饭，感觉头晕，这是低血糖的反应，马上喝一杯白糖水也能缓解 。我们习惯上烹调都用白糖，一个原因是白糖溶解快 ， 还有一个原因是红糖不适宜久煮 。但白糖是一种偏酸性的食物，吃下去以后，会让我们的血液偏向于酸性 。人的身体要在偏于弱碱性时才能保持健康状态，如果血液长期偏于酸性 ， 我们体内的毒素会堆积 。所以，大家用白糖的时候，尽量控制它的用量，这样会比较健康一些 。
糖的种类
因为糖的加工方式和过程的不同而又不同的分类 。尤其是烘焙中的糖有以下几种：白砂糖、绵白糖、糖粉、糖霜、红糖、蜂蜜、麦芽糖浆、玉米糖浆、葡萄糖浆、木糖醇 。
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