复合维生素可以长期吃吗,复合维生素可以每天吃吗？ _生活百科

1、复合维生素可以每天吃吗?复合维生素中包含很多种维生素，是根据一定比例合成，如果每天服用，可能会出现某种维生素含量升高，导致身体不适。因此在身体不乏维生素时，不需要每天吃复合维生素片。作用是补充多种维生素和叶酸，适用于孕前、妊娠期和哺乳期的妇女等。有增强免疫力、促进机体恢复、维护人体健康的功效。长期使用会使身体出现金属每天吃复合维生素片好吗元素增加，出现眩晕、中毒症状。
对于膳食合理的健康人群，不建议长期吃复合维生素。
大量研究表明，给维生素不缺乏人群补充复合维生素是无益处的，甚至可能有害，比如：可能会有脂溶性维生素过量摄入的风险，甚至出现中毒症状
我觉得复合型维生素是属于一种保健品，营养药，可以天天吃的，其实如果你每天饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这种维生素可以不用吃。

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2、复合维生素b片可以长期服用吗复合维生素片是以复合配方制成的一种营养型药品，当然也有保健品形式的产品，其中包括了各种维生素b，而且在含量上也做得非常合理，能够充分保证身体的正常需要。如果是以治疗缺乏症为目的，到疾病痊愈之后就可以停止服用。而如果是以保健为目的，每天吃也是可以的。因为复合维生素b片的毒性非常低，只要是按照说明书上的剂量服用，就不会给身体带来任何副作用。当然如果是肾功能不好的人，则需要谨慎一些，因为过量补充的维生素b需要通过肾脏排出，所以就可能会加重肾脏负担。复合维生素b片可以长期服用吗？大多数人是可以放心每天吃的。在服用期间还要注意一个问题，就是我们的身体会逐渐适应这个摄入量，所以如果突然停止服用，反而可能会导致身体不适应。所以在长期服用的情况下，如果想要停药的话，也应该采用逐渐减量的方法。

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3、复合维生素能长期吃吗青少年首先，我们要了解于青少年阶段，他们确实是需要多重营养的均衡渗透，对于复合类的维生素物质，它在营养配比方面，作为保健类产品，是可以加强于巩固自身的能量，其实在生活中有不少的瓜果蔬菜等天然食物中，都含有一定的人体所需可能维生素物质，而且有的时候由于营养不均衡，或者是出现一些维生素缺乏所导致的贫血或者手足脱皮等现象，适当的补充这类复合维生素是有必可能的，但长期食用，毕竟它是有价格，而且也有可能存在一定的依赖性，建议是需要使用为宜。复合维生素能长期吃吗青少年?其实适量有需要的服用，是有利于促进孩子的健康发育，但处于青少年阶段，他们的吸收力等各方面都较为良好，建议还是适量即可。

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4、女士复合维生素可以长期吃吗??你好，根据现在的情况来看，复合维生素一般包括维生素A，维生素B1，维生素B6，维生素B12 ，维生素C，维生素D2，维生素D3以及维生素E，复合维生素B 。复合维生素可以用于治疗疲劳，预防因为饮食不平衡所造成的维生素缺乏，也可以用来预防长时间运动或者训练造成的维生素流失。一般情况下，正常人不需要长期的服用复合维生素，以下人群可以适当的服用复合维生素来进行调理。第一、吃饭不规律，饮食不平衡，偏食挑食，或者是不能保证一日三餐正常吃饭的人。第二、在寒冷的环境中工作的人。第三、有不良生活习惯的人。第四、在特殊的生理周期，孕妇，病人或者是老人。希望我的建议能帮助到您。维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，复合维生素片可以补充这些。你如果吃饭不定时，可以适当补充一些复合维生素片。作为预防保健，复合维生素片每天只能吃一片，建议不要长期吃，尽量按时吃饭，通过饮食来补充吸收最好。如果长期服用，身体会只依赖这方面吸收。