1、做好防晒工作 。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点 。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽 ， 尽可能地阻挡阳光对面部的照射 。2、不要忽视晒后修复 。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作 。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分 。3、少用化妆品 。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目 ， 可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降 。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显 。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆 。4、多吃美容的食物 。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽 ， 胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手 。5、用天然的护肤品 。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用 。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹 。6、保证睡眠质量 。经常熬夜、睡眠不足 ， 都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着 。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复 。7、适量饮用红酒 。红酒能够帮助清除自由基 ， 抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用 。
色斑是可以淡化的，建议您白天可以使用欧格玛 传明酸美白原液 晚上使用 左旋C原液，前提是您不是敏感性肌肤哦 。如果敏感性肌肤的恶化，您可以使用 祛黑净白精华乳 的！详情您可以查询 美丽漂漂官网
最好方法就是少在电脑前面做事啊…你可以先尝试一下隔离霜….然后经常喝美白的排毒的柠檬水等等…最好还不要熬夜…
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4、长色斑要怎么调理 长色斑要怎么调理
你知道长色斑要怎么调理吗?很多人因为生活习惯上的不注意会在脸上长色斑，令人非常头疼 ， 我为大家搜集和整理了长色斑要怎么调理的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题 。
长色斑要怎么调理1
一、防止色斑的食疗法
1、冬瓜汁祛斑
取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂抹于面部，涂后过10分钟洗去，一日2-3次 。连用半月即可除净 。
2、西红柿汁祛斑
可用鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净 ， 连用10-15日，能使黑色素分解，除面部色素斑，皮肤变白红润 。
3、柠檬黄瓜汁祛斑
洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁 ， 30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜 ， 连续20天，有助于驱除斑点 ， 增白皮肤 。
4、胡萝卜汁祛斑
两汤匙胡萝卜汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，再涂抹美白护肤霜 。
5、牛奶柠檬汁祛斑
在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，每周2次，可以增白皮肤，减淡斑点 。
6、丝瓜汁
丝瓜汁有“美容水”之誉 。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩 。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁 ， 调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好 。
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