1、踢毽子的有益之处 踢毽子的有益之处
踢毽子的有益之处 ， 踢毽子是我们小时候经常玩的一个游戏，但是，随着年龄增长，踢毽子次数越来越少了，其实，踢毽子的好处非常多，以下为大家分享踢毽子的有益之处有哪些呢？
踢毽子的有益之处1
踢毽子的好处一、防糖尿病
踢毽子需要身体各个部分配合运动 ， 也能够合理的让身体的每个部分都参与到运动中来，比较适合不能剧烈运动的糖尿病患者，因为糖尿病患者如果缺乏运动的话，下肢就会出现萎缩，而踢毽子则可以在很大程度上刺激毛细血管 ， 帮助带动血液循环，避免糖尿病朝着更重的方向发展 。
踢毽子的好处二、增加身体活力
相信大家都知道踢毽子一般都是很多人一起来踢的，在这样的状态下，人的心情自然就会得到很大程度放松，而且团队协作也能够促进感情交流，在帮助增加身体活力和放松身心方面发挥的效果很不错 ， 还能够让自己的孤独感减少 。
踢毽子的好处三、促进血液循环
踢毽子是一项稍微有点激烈的运动，所以，在帮助促进人体的血液循环、呼吸等等方面发挥的作用都很大，它不仅能够帮助提高人的心肺功能 ， 还能够帮助刺进人体消化和新陈代谢呢 。
踢毽子的好处四、锻炼感官
因为在踢毽子的时候要求的是尽可能不要让毽子掉在地上 ， 所以说对动作方面要求非常高，而且要眼耳腿灵活的配合在一起，经常做这个运动在帮助提高大脑的思维、眼睛的视觉和腰腿的转动屈伸功能 。
踢毽子的好处五、增强肌肉功能
踢毽子能够让下肢肌肉变得更小协调，也在毽子上下翻转的过程当中，会用到身体的多个部位来协调参与，所以，这样就会让身体的很多部位功能得以增强，经常踢毽子会让肌肉和骨骼的功能增强 ， 又能够达到预防下肢静脉血栓等等病症 。
以上就是踢毽子的好处的相关内容，如果你希望找到一个适合自己的运动项目，那么 ， 不妨试试看踢毽子是否适合你，当然，如果有其他好的运动项目也可以搭配着运动运动，毕竟多运动有益身体健康嘛 。
踢毽子的有益之处2
踢毽子的好处：
说踢毽子是全身心的健康运动，因为踢毽子首先可以调节人的思想情绪，特别是众人在一起的“群踢”，宽松的心境、欢快的节奏、紧张的场面 ， 往往使人乐而忘疲、乐而忘忧 ， 无形中增强了机体的活力和战胜困难、抵抗疾病的能力 。
踢毽子是男女老少不同年龄、不同性别人群的欢聚，还是社交的好形式，对于增加相互间的了解和友谊、消除老人与青少年之间的代沟及老年人的孤独感等，都是有效的妙方良药 。
其次，踢毽子时出现的激烈运动，无疑能对人的呼吸、血液循环系统起到直接促进作用 ， 不仅有利于心、肺功能的提高，而且还有促进消化和新陈代谢的作用 。
第三 ， 毽子踢起来在空中飞舞，不能落地;人的动作要迅捷麻利，在瞬间完成踢的动作 ， 要求人的反应必须高度机智、灵活，体态非常柔和、轻巧 ， 如果没有大脑、眼睛、四肢的密切配合，没有多个系统的有机互动，显然是无法完成的 。
因此，踢毽子起码能对大脑的思维、眼睛的视觉、腰腿的转动屈伸功能起到有效的锻炼和改善 。久而久之，就可能达到骨骼坚实、关节滑利、韧带随和、肌肉健美的目的 。
特别是踢毽子动作带动的人体关节的横向摆动，对动员机体迟钝部位的参与和潜能的发挥，是功不可没的，而全身机能的有效发挥 ， 是造就人身心健康的.基本元素 。
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