3、促进皮肤修复：维生素B12又被称为钴胺素，是人体内多种代谢所需的辅酶，具有活化氨基酸和促进核酸、蛋白质的生物合成的作用，从而一定程度上可起到促进皮肤修复的作用 。
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2、维生素b族有什么美容功效对于很多爱美的女性来说，都知道维生素的重要性，维生素对于维持身体健康是很有好处的 ， 维生素b族就是比较常见的一种 ， 那么， 维生素b族有什么美容功效 ？咱们就一起来了解一下吧 。
维生素b族有什么美容功效维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等 。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质 。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振 。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的 。
B族维生素的功效:
B族维生素不但能美容,还能有效去出脸部的痘痘,如果在吃火锅之前服用1-2粒,第二天脸上觉对不会出现痘痘,坚持服用,效果会更好的. 多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外 。所以，B族维生素必须每天补充 。B族的维生素之间有协同作用–也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好 。
B族维生素都是水溶性维生素，它们协同作用:
- 调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，
- 增进免疫系统和神经系统的功能 ，
- 促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，
预防贫血发生) 。维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种 ， 全部为水溶性维生素 。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等 。每一种B族维生素都各有特性 。
维生素B1(vitaminB1)：又称抗脚气病维生素 。它是白色粉末，有微弱的特臭 ， 味苦，易溶于水，遇碱易分解，而在酸性溶液中则对热稳定 ， 氧化剂及还原剂也可使其失去作用;遇光和热效价下降，故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮 。
维生素B2(vitaminB2)：又称核黄素，是在自然界分布广泛的一种维生素 。它是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 。维生素B2是橙黄色针状晶体 ， 味微苦，水溶液有黄绿色荧光，在碱性或光照条件下极易分解 。微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液 。
维生素B3：又称烟酸、尼克酸，学名为吡啶3-羧酸，是一种可由烟碱氧化而制得的B族维生素，与烟酰胺一起合称为维生素PP，是B族维生素中人体需要量最多者 。
维生素B5：又称泛酸，为白色粉末;无臭，味微苦;有引湿性;水溶液显中性或弱碱性反应 。在水中易溶 ， 在乙醇中极微溶解 ， 在氯仿或乙醚中几乎不溶 。
维生素B6(VitaminB6)：又称吡哆素，是一种水溶性维生素，易溶于水和酒精，稍溶于脂肪溶剂，遇光或碱易破坏，不耐高温 。维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺 。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶，故对氨基酸代谢十分重要 。
维生素B7：即维生素H，又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素 。
维生素B9：即叶酸，又称蝶酰谷氨酸，在细胞中有多种辅脢形式，负责单碳代谢利用，用于合成嘌呤和胸腺嘧啶，于细胞增生时作为DNA复制的原料 ， 提供甲基使半同胱胺酸合成甲硫胺酸，协助多种胺基酸之间的转换 。
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