三伏灸上午做好还是下午做好,三伏天艾灸的最佳时间我的三年艾灸排病经验( 四 ) _生活百科

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时节身体中的阳气大盛，这时候进行三伏灸，可以增强身体体质，对于体质不佳、阳气不足的人来说，三伏灸可以温中散寒、补肾益精，于健康有益。
6三伏天艾灸的最佳时间一年中最佳时间
三伏灸的时间有严格规定，一般在每年的三伏天期间进行，也就是初伏、中伏、末伏的时候进行，这时候可以很好的预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。
一天中最佳时间
三伏灸一天中的最佳时间，建议结合自身情况，每伏第一日，每日上午11-下午1时，其次是上午10-11时，循序渐进，量由小而大，时间由短渐长。
小贴士：初伏日之前就可开始行灸，让身体逐渐适应；伏日结束后，再加以巩固。