延伸资料：做艾灸的时候要注意以下几个问题：1 。做艾灸的时候集中思想 。2.体位要舒适 ， 穴位要准确 。如果你不确定 ， 你应该咨询针灸师 。3、防止坠火 ， 避免烫伤 。4.注意艾灸温度的调节 ， 掌握艾灸时间 。如果烧灼感明显 ， 则不必忍受疼痛，应及时调整，如远离身体或停止治疗，以免烫伤皮肤 。5.如果做疤痕灸，要防止感染 。6.艾灸的一般顺序是先背后胸腹，先四肢后 。7.自己在家做艾灸 ， 一定要咨询针灸师 ， 在针灸师的指导下做 。参考来源：人民网-人民网晚上9点以后不宜艾灸-艾灸有四大禁忌 。距离和时间必须掌握，饥饿无法解决 。如果你有更好的想法，请在评论区留言 ， 谢谢你们的支持和关注！
艾灸的确可以帮助人们调理身体 ， 改善亚健康的状态，所以在夏天很多人都有艾灸的习惯，夏天的确是最适合艾灸的季节 ， 如果人们在夏季三伏天的时候，每天正午11点到1点钟去艾灸，按摩效果是最显著的 ， 因为这个时候人们的阳气正在提升 ， 配合温热的艾灸，那么温补身体效果会更好 。
生活当中很多人发现自己肌肉酸疼，腰膝酸软、体内湿气比较严重的时候 。都会选择艾灸的方式来改善这些不适，一年四季都有人在艾灸 。不过我们都知道，在阴雨天艾灸很容易导致寒气再次入侵 ， 因此我们一般情况下要在晴朗的日子里艾灸，其实如果能在夏季艾灸的话 ， 效果会更好 。
最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏天了，因为夏天人们一般穿衣服比较少，所以即便不去医院，自己在家也是非常方便的，冬天的话 ， 如果人们脱了衣服艾灸，就很容易着凉，夏天天气炎热，人们对温度也比较敏感，所以也不容易被烫伤 。
夏天艾灸其实也符合冬病夏治的理论，如果人们阳虚气虚，那么就更适合艾灸疗法了，其实很多人之所以生病，主要是因为他们属于阳虚的体质，艾灸条属于纯阳之物，艾灸可以帮助人们祛除寒湿，补充阳气，夏天是自然界阳气最重的时候，两者结合在一起温补的作用会更好 。
通过以上我们知道了，在夏天艾灸是最好的 ， 而在夏天的每天正午也就是我们常说的11点到1点艾灸，是效果最好的时候 。因为这个时候人们精神气最旺，可以战胜病邪，这段时间人体和自然的阳气逐渐转旺，在正午的时候可以达到顶点 。
但如果我们在三伏天的正午时分艾灸，补益的效果最为显著 。不过也有医生指出艾灸的时间也应该因人而异 ， 如果调理脾胃，大家可以在早上9点到11点做，如果是调理心脏，最好是中午11点到1点做 。
现在我们应该知道夏季艾灸的最佳时间了吧，夏季是最适合艾灸的季节 ， 而在夏季大家可以在每天中午11点到1点艾灸，这个时候谁能体内的阳气最盛，如果配合艾灸，那么就可以战胜病邪，补益的效果非常显著 。
最佳的时间应该选择中午 。在最热的时候效果最好，选择上午10：30～11：30来做三伏灸是最合适的时间段 。
最好选择上午10点的时候，这个时候就非常的合适的，而且也能够去除身体的病根，效果非常的好
最佳的时间在7月上旬到中旬之间，这个时候去艾灸效果最好，可以快速的排毒 。
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3、三伏灸怎么灸最好 三伏天艾灸灸哪里最好1三伏灸怎么灸最好
具体如下所示：
三伏灸是根据冬病夏治进行的一种艾灸方式，夏天治疗冬天好发的疾病 ， 以预防和减少病症在冬季发作，三伏灸方式比较多，有艾灸、针刺、火罐以及药物的贴敷 。
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