蜂蜜柠檬做法和功效,蜂蜜柠檬水的功效、作用及泡法( 二 ) _生活百科

蜂蜜柠檬水饮用禁忌1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

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2、蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜柠檬水要怎么做中文名：蜂蜜柠檬水
主要原料：蜂蜜，柠檬
是否含防腐剂：否
主要营养成分：维生素C
主要食用功效：美白，滋润，解毒，通便
适宜人群：所有人群
口感：口感酸甜
制作蜂蜜柠檬水所需的材料
柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看
，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
温水放上柠檬（干的新鲜的都可以）放上蜂蜜不要太酸

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3、蜂蜜柠檬水的做法功效柠檬泡蜂蜜的做法大同小异，基本如下：准备适量蜂蜜和柠檬，还有一个干燥洁净的玻璃罐子。第一步先处理柠檬，把柠檬用盐水泡一下，并搓洗表面，有助于去掉柠檬表皮的蜡质，随后用清水洗净并晾干。接下来将柠檬切成片状，去掉柠檬籽。
处理完柠檬准备装罐，先向罐子底部倒入适量蜂蜜，然后放入一层柠檬，如此重复，将所有的柠檬都放入罐子后用蜂蜜封顶，使柠檬淹没在蜂蜜中，有利于保存，最后把罐子密封，放入冰箱冷藏保存口感最佳。完成上述步骤，柠檬泡蜂蜜即制作完成，想喝的时候取出适量冲水饮用即可，酸甜可口，并且可以美白通便。
首先我们来看一看蜂蜜柠檬水怎么做，很简单，大家只要先准备好柠檬、蜂蜜、水等材料，再将柠檬切片，在杯子中捣碎中间的果肉部分，加上适量的矿泉水，或者冰水、冰块，加上适量蜂蜜搅匀即可。加冰是为了口感更佳，如果胃不好的人，那就用温水冲泡。这样子，简单的一杯蜂蜜柠檬水就制作完成了。接着我们来了解一下蜂蜜柠檬水的功效，柠檬中含有大量的维生素c ，蜂蜜也是补中的一种好东西，两者加一起，能够清热降暑，补中补气。喝完蜂蜜柠檬水之后，还能够让整个人感觉到精神气爽，相当的不错。总之，蜂蜜柠檬水的做法功效都给大家介绍了，大家像不像自己尝试去做一下就看你自己的了，花点时间能够给你自己的身体带来健康，何乐而不为呢。综上所述，大家对于蜂蜜柠檬水的做法功效现在应该能够清楚了吧，大家只需要花一点时间了解一下就好了，并没有你想象中那么困难的。还有就是大家应该多学习更多的健康知识，在平时日常生活中能够好好运用起来，要知道健康是需要有一个长期的执行的，并非一下子你获得了就永久拥有。