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4、柠檬蜂蜜水的做法和功效引导语：柠檬蜂蜜水的做法？柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，不管是外敷还是内服 ， 都能起到显著的护肤功效 。想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗？不妨来看看我讲解的小知识，详述柠檬和蜂蜜的作用和功效 。
蜂蜜柠檬水的做法
步骤1：先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝 ， 留做备用 。
步骤2：将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的.小玻璃瓶中 。
步骤3：柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜 。如果口感偏甜 ， 可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味 。
步骤4：然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮 。进行密封，约1周时间可取出来食用 。
柠檬的作用和功效
柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C 。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成 。
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜的种类有很多种 ， 根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的 。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理 。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品 。长期服用 ， 对皮肤和身体都有显著的功效 。
蜂蜜柠檬水的作用
蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害 。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石 ， 还能祛痰，增强免疫力 。
蜂蜜柠檬面膜
前面说过 ， 蜂蜜柠檬除了可以内服调理肌肤的状况，也可以用外用护理肌肤 。
做法：将柠檬的肉取出榨成汁水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，呈糊状，汁水与柠檬的比例1：1 。然后将化妆棉浸透调好的汁中，清洁面部后可直接敷于脸上 。
功效：美白祛斑，改善脸部暗黄的肤色，补水保湿 ， 养颜，是比较适合天气干燥的秋冬季使用的 。
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5、蜂蜜柠檬水的制作方法以及好处每个人的口味和习惯是不同的 ， 当然我们每个人对健康的理解都是一样的，都是希望自己有健康的状态，蜂蜜是我们大家都熟悉的食物，是天然的，有人爱喝蜂蜜柠檬水只是因为它的味道好，其实它却具有很多大家都不知道的好处 。
蜂蜜柠檬水制作方法
柠檬一个，蜂蜜500ML 。柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻 ， 用水冲洗干净 ， 并切去柠檬两头 。柠檬切成两半，再切成薄片，然后把柠檬片和蜂蜜一层一层的放入干净的玻璃瓶子里面或者是密封的瓶子中，把盖子拧紧了，放入冰箱了冷藏七天，就可以拿出来冲调了 。可以在早上或者是下午的时候饮用，起到保护皮肤的作用 。
大家都喜欢喝柠檬水，但是不知道它所具有的特殊的功能 。柠檬富含丰厚的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、帮忙骨胶原生成等多种成效，经常喝柠檬水，能够弥补维生素C 。伤风时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，能够减轻流鼻涕，伤风散得也快，尤其是刚伤风时，能够不药而愈 。除了抗菌及提高免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的成效 。
大家一定不知道蜂蜜柠檬的特殊功效吧，新鲜蜂蜜能起到润泽和营养作用，使肌肤细腻、润滑、富有弹性 。抗菌消炎、促进组织再生，有助于消化，进步免疫力，推进长命，改进睡觉，保肝作用等作用 。
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