2、益生菌：益生菌的主要作用就是可以协调宝宝胃肠的营养均衡，尤其是对于一些不易被消化的成分可以起到非常不错的该删的效果 。同时益生菌对于宝宝的骨骼发育 ， 以及心脏的保护上面有着非常不错的效果 。
3、牛初乳粉：像人体所需的成长因子、免疫球蛋白以及人体所需的维生素以及微量元素，在牛初乳中含量都是非常丰富的，因此坚持食用牛初乳上不仅可以提高身体的免疫能力，同时在帮助促进发育以及调节胃肠道功能上面效果都是非常不错的 。
4、菌菇类食品：菌菇类的食物营养价值还是非常高的，其中含有人体所需的氨基酸、钙质以及丰富的维生素成分 ， 这些物质对于改善宝宝心血管问题上有着非常不错的作用 。同时还可以起到滋阴补肾养胃的效果 ， 同时因为在菌菇类的食物当中 ， 含有丰富的糖类物质 ， 因此长期食用的情况下 ， 可以对肠道问题起到一定的预防作用 。
5、黄绿色蔬菜：这类蔬菜中是含有着大量的膳食纤维以及维生素物质的，这些成分的主要效果，就是可以调味胃肠功能 ， 尤其是对于便秘问题有着调整改善的效果，同时其中的胡萝卜素还可以有效地提高身体的免疫能力 。
6、薏米：薏米的具有非常强的止泻、除湿、增强免疫力的效果 ， 这主要是因为在薏米的成分中含有丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质元素 。
7、山药：山药成分中的维生素、矿物质以及碳水化合物元素是非常丰富的，这些成分对于脾胃虚弱以及抵抗力先对较差的情况，有着不错的改善作用 。
8、番茄：丰富的维生素、胡萝卜素以及番茄红素等物质都是富含在番茄内的，这些物质都是较强你的抗氧化强效的物质，在保证身体有益细胞的生长，增强宝宝抵抗力方面效果都是非常不错的 。
小孩增强抵抗力的食疗方法
材料：虾仁、黄瓜、酱油、淀粉、油、料酒额、葱花、姜片、盐 。
做法：1、将准备好的虾仁全部清洗干净，然后切成薄片以后，放入到碗中 。
2、碗中继续加入适量的酱油、葱花、姜、清水以及淀粉以后搅拌均匀 。
3、锅内加入适量的油 ， 油热了以后，将虾仁放入到锅内炒香 。
4、加入适量的黄瓜片继续翻炒均匀 。
5、最后加入适量的盐调味以后就可以食用了 。
材料：桂鱼、胡萝卜、番茄、葱、姜、黄酒、蛋清、淀粉、油、酱油 。
材料：1、将桂鱼去掉内脏以及鳃以后清洗干净 。
2、将桂鱼切成鱼片以后放入到盆中，加入适量的盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉完全的搅拌均匀 。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的鱼片放入到锅内炒香 。
4、加入加入葱蒜、酱油、盐、黄酒继续大火烧开 。
5、将准备好的所有的材料放入到砂锅内 ， 继续煲煮20分钟以后就可以取出了 。
材料：鸡胸肉、面粉、卷心菜、香油 。
做法：1、将新鲜的鸡肉清洗干净以后切成末备用 。
2、将卷心菜清洗干净以后切碎备用 。
3、面粉放入到碗中，慢慢地加入清水，在加水的同时需要不断地将面粉打成疙瘩 。
4、锅内加入适量的清水，大火煮开以后 ， 将准备好的鸡肉末放入到锅内煮开 。
5、然后加入准备好的面疙瘩以及卷心菜继续大火煮开 。
6、最后加入适量的盐调味以后就可以食用了 。
小孩增强抵抗力吃什么营养品
如果孩子免疫力低下 ， 可以喝蛋白质粉来调理，正常人的免疫力是不能够靠保健品或药品来提高的，尤其是对于正在快速发育期的孩子 ， 其身体的免疫功能一直是在不断发育和完善的，可以通过均衡的饮食来增强孩子的免疫力，需要补充各种营养，比如可以适当的多吃一些瘦肉，酸奶，鱼，蛋类等高蛋白食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，才可能满足孩子营养的需求，有提高身体免疫力的作用 。
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