这些行为就不要恐艾了,恐艾症，怎么办？怎样才能不恐艾？( 二 ) _生活百科

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3、如何摆脱恐艾症。强烈建议你去看一下前段时间很火的《恐艾的真相》，个人认为是目前真正能彻底脱恐的文章，下面有一段他的前言
看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗？
苦苦在网上寻找答案，你的痛苦减轻了吗？
你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端
你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来。
恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，反复怀疑检测结果，甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎。
如何走出这个怪圈，彻底走出艾滋的阴影？
刚刚有高危行为的人，如何避免陷入这个怪圈，该怎么做才能快速脱恐？
长期恐艾的人，如何彻底摆脱艾滋的阴影，不再谈艾色变，回到原来的生活？
《恐艾的真相》，即将为你揭开恐艾的深层原因，告诉你正确的脱恐方法，让你彻底的走出艾滋的阴影！
其实你如果了解了艾滋病的传播途径，可能会轻松一些。艾滋病基本是通过体液传染的，像精液、阴道分泌物、血液什么的，HIV病毒在体液之外的介质中存活的时间很短，而且极易被紫外线杀死，所以除非你的血液或者粘膜破损处直接与感染者的体液相接触，否则一般是不会感染的。
因为艾滋病不能凭空出现，你也没有与感染者接触过，所以你根本不会感染艾滋，完全是自己吓自己。我了解你的想法，所以我建议首先放松你的心态，因为你没有接触过感染者，所以不需要害怕，第二，如果你仍旧胡思乱想，可以在你认为感染那天起的半个月之后，去三甲级医院或者疾控中心做一下HIV抗体检测，给自己一个有力的证明。不要觉得不好意思，现在检查HIV的多了，不要认为查那个东东就是干过不正经事情的表现。希望我的解释能让你早日拜托恐艾的阴影，如果有问题的话，欢迎随时追问！
恐艾症也叫艾滋病恐惧症，怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识
初步看来，他的情况应该是恐惧症。恐惧症的治疗主要是心理治疗和药物治疗，他这两种治疗都不接受的话，暂时很难走出来。你们还是要建议他接受治疗，这是最根本的。辞职并不能解决他的问题，不仅于事无补而且影响以后的生活，不建议这样做，如果实在不能上班，可以先想办法再请假一段时间接受治疗。