1、自我开放名词解释自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价等，或开放与自己有关的经历、体验、情感等 。它与情感表达和内容表达十分相似 ， 是二者的一种特殊组合 。
补充
自我开放的两种形式
第一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者 。若感受是积极、正面、赞扬性的，则为正信息 。它能使求助者得到正强化 ， 使求助者愉悦和受到鼓励 。但传达的正信息须是实际的、适度的、真诚的 ， 不然会适得其反 。若感受是消极的、反面的、批评性的，则为负信息 。它可能会产生的负作用 。
第二种是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验 。这种自我开放应比较简洁，因为目的不在于谈论自己，而在于借自我开放来表明自己理解并愿意分担求助者的情绪，促进其更多地自我开放 。咨询师的自我开放不是目的而是手段，应始终把重点放在求助者身上 。
指一种自愿的、主动的和建设性的改变 。它是在自我反省的基础上，对自身的思想、行为、态度等进行主动的调节、控制、修改和完善，以便更好地适应外在环境的变化和自我内在心理的需要 。自我开放包括两个方面：一是自我观念的开放，即自己能意识到什么是自己所不喜欢的，并能接受自己不喜欢的东西；二是自我态度的开放，即能够接受自己不喜欢的事物，并能改变自己对它们的态度 。自我开放有助于人们在社会生活中保持良好的心理状态 ， 有助于人们正确认识自己和评价他人 。自我开放的程度越高，人们的社会适应性越强 。但是 ， 自我开放并不是一件容易的事 。因为人的自我观念和态度是复杂的、多变的，而且人的自我开放程度也是有限度的 。
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2、朋辈心理辅导员帮助解决的问题主要是1、耐心而积极的倾听 。所谓积极倾听，即指有明确的目的定向 ， 不断获得信息作出判断、决定反?。?并且保持持续的高度注意 。朋辈心理咨询的谈话过程所需要的就是这种积极的倾听 。直接表达积极倾听的方式可以分为两种：言语和非言语方式 。
言语方式：补充说明、提问、提出共同点、简单重述对方谈话的内容、表明自己的见解、尝试性地以完全符合或相似的语言反映对方的陈述内容 。
非言语方式：点头、手势、目光接触 ， 身体前倾，伴随非言语的“嗯”、“哦”、“噢”等 。
2、情感反映 。它是指咨询员理解并反馈来访者表达的情绪情感，是一种重要的参与技术 。来访者情绪情感以言语或非言语的方式来表达 。言语主要是指言语表情 ， 而非语言则主要指面部表情和身段表情（即体语） 。言语表情是指通过词语（名词、副词、形容词、动词等）、语气语调等方式表达的情绪情感，如“美好”、“可爱”、“伟大”、“向往”、“战斗”、“伤害”、“厌恶”等 。
面部表情是指肌肉变化、眼神变化而表达的情绪情感，如高兴时，嘴角上扬；烦恼时 ， 眉头紧锁；吃惊时，眼睛瞪大等 。身段表情在日常生活中是人们识别情绪的重要方向，如愤怒时，身体僵硬；害怕时，全身颤抖；沮丧时 ， 摇头叹气等 。
【自我开放的主要形式是,自我开放名词解释】咨询员反馈来访者表达的情绪情感，有助于增长共情和双方感情疏通，有助于来访者对情感的自我理解和对问题的深入探索，有助于对来访者表达的准确理解 。
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