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降低前列腺癌的风险
其实，常喝豆浆对男性是有益处的 ， 2007年10月发表于《营养学杂志》（Journal of Nutrition）上的一项研究表明 ， 摄入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，这与豆浆和豆制品有利于预防男性前列腺癌的多项流行病学研究结果是一致的 。
所以经常性食用豆浆，可以降低前列腺癌的风险 。
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防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收 ， 减少糖分，因而能防止糖尿?。?是糖尿病患者日常必不可少的好食品 。
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防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压 。
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防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋 ， 改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛 。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。
不止男人不能常喝豆浆，谁都不能常喝，因为现在不同于过去 ， 大家的营养都能跟上，什么东西，不管再好，食用多了也会适得其反的 。
因为豆浆里含有丰富的雌激素，多喝豆浆会导致雄激素的正常分泌，让男性特征退化 。所以男性不能多喝豆浆 。
据说豆浆里含有植物雌激素，男的天天喝月月喝，有可能变娘
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3、男人为什么不能喝豆浆豆桨是十分营养成分又健康的早餐健康饮品 ， 可是 ， 据全新科学研究说明，女士多饮用豆浆的方式会提升乳腺癌的致癌物质率！其知原因，是黄豆中含有的大豆异黄酮在作祟 。豆桨能每天喝吗?饮用豆浆的方式的忌讳是啥？多吃黄豆确实可以防止乳腺癌 ， 这关键得得益于黄豆中含有的大豆异黄酮 。
大豆卵磷脂是黄豆中一类关键的雌激素食物，最先它能抑止造成肿瘤细胞产生的酪蛋酸激酶的特异性；次之，它可以控制肿瘤细胞赖以生存生长发育的血管的增生，缓减它的生长发育；第三，可以清除臭氧 ， 具有抗氧化性的功效；最终，它还能调整体细胞的周期时间、分裂和细胞凋亡 。它的类雌性激素功效能合理减少身体雌性激素水准，进而降低乳腺肿瘤的产生 。
而做为大豆卵磷脂的唯一饮食来源于，大豆蛋白粉能够根据水豆腐、豆桨、酸奶的方法摄取 。
每日喝是多少豆桨适合？
一般成年人每天喝豆浆250ml就就行了，数最多也不必超出500ml，小孩酌减 。由于很多食用 ， 非常容易造成蛋白消化不良、腹胀等不适感病症 。
黄豆蛋白和黄豆配醣体等合理成分，要是没有被人体消化吸收 ， 实际效果就会消弱 。因而，不必一口喝下豆桨，只是要一口一口渐渐地食用，让人体消化吸收 。
何时饮用豆浆的方式？
一天之中 ， 实际上任何时刻都能够饮用豆浆的方式 。豆桨不但是一种尽早，都是一种爽口又营养成分的健康饮品 。早晨饮用豆浆的方式，身体在历经一夜的人体生物钟循环系统以后 ， 人体十分欠缺水份和营养成分，豆桨能够补充水份，出示营养成分 。
下午都是饮用豆浆的方式的非常好时间 ， 最好在下午11点至12点在中间喝 。此时间范围一般是中饭前的时间，在餐前饮用豆浆的方式，不但能够让豆桨中的营养成分被身体充足消化吸收，也有能够合理减少胃口，有利于对减肥瘦身，也可以具有间接性节食减肥的功效 。
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