误区十一：豆浆只能喝热的
豆浆之所以要喝热的，其实并不在于温度，而是生熟 。李里特说：“生豆浆里关键是有一种胰蛋白酶抑制素 ， 它会阻碍蛋白质的分解 。人食用了会妨碍消化，可能会拉肚子，闹肚子 。但只要经过煮熟，胰蛋白酶抑制素就会失去活性，不再阻碍消化 。”
误区十二：豆浆不能当水喝
豆浆应该喝多少？李里特给出的建议是：“应该每天坚持喝一些，比如早餐多喝，或者把它当成水喝 。科学界认为每天至少应摄取25克大豆蛋白，算下来差不多每天要喝一公斤，占到每天喝水量的一半 。”如果自制的较浓的豆浆，一斤即可 。
误区十三：早餐豆浆和鸡蛋不能一起吃
豆浆和鸡蛋并不是不能一起吃 ， 而是鸡蛋中的粘液蛋白质会与豆浆中的胰蛋白酶结合，进而不易被人体吸收 ， 因此只是蛋白质的流失，浪费点营养而已，并不会产生副作用 。
误区十四：喝豆浆容易食物中毒
有人因为听说喝豆浆会中毒就将其拒之门外 ， 实际上这是个错误理解 。只要豆浆煮熟，喝豆浆就不会中毒 ， 但为了避免营养流失不宜反复煮熟 。如果用九阳倍浓植物奶牛豆浆机做豆浆，还能大幅提高豆浆浓度 ， 并提升口感 。
误区十五：只要是豆浆都没什么区别
豆浆是广受人们喜爱的健康饮品，但豆浆是怎么做的非常重要 。街边的豆浆尽量不要喝，在超市购买豆浆也要注意保质期等问题 。最放心最健康的方式是选购九阳等大品牌豆浆机，自选材料亲手制作，而且还能随意DIY 。
参考资料：
中新网 男人不适合喝? 解秘喝豆浆15个最离谱误区
豆浆是中国的传统食品，豆浆中含有很多对人体有好处的营养元素，其中的植物雌激素并不会对男性的身体产生什么影响，相反还可以调节男性身体内各项激素的平衡 。
就现今来看，亚洲女性经常饮用豆浆，相较之国外其他国家来说，女性疾病的患病率都低于其他国家 。
但要注意的是，长期喝豆浆的人需要适当的补锌，以免体内的维生素缺乏 。
豆浆号称最安全的雌性激素 。女性喝了对身体很好 。我每天喝，不怎么用护肤品都感觉皮肤变好 。
但据说曾经有个妈妈产后带着侄女一直喝豆浆，最后这个侄女竟然提前进入青春期了 。
男性不是不能喝豆浆，毕竟豆浆的营养还是很充足的 。只是少量喝点没所谓 。如果每天喝的话，男性最好喝牛奶，补肾强身 。
女喝豆浆，男喝牛奶 。
豆浆含有的植物雌性激素，男孩子吃多了不利于以后的性发育，不是说不能吃，而是少吃 。谢谢采纳,满意评价哦~
文章插图
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5、为什么说男人要少喝豆浆适当吃大豆对男性有益无害
我们先来看看，所谓女人适合喝豆浆，主要是什么道理 。
其实，这无非是因为大豆中的异黄酮类物质 。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期妇女来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等.
由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于年轻的女性来说一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化 。对于年轻男性来说，雄激素含量甚高，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性性征，或影响男童正常发育 。反之，在植物雌激素摄入量高的时候，对于雄激素有轻微的抑制作用，因此 ， 雄激素水平很高的年轻男子喝些豆浆，在一定程度上有利于减轻青春痘之类激素不平衡引起的问题 。
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