除了跑步还有什么运动能减肥,不花俏的减肥方法,除了跑步还有哪种?( 四 )


首先注意饮食,试试平板撑
跳绳、打羽毛球、练瑜伽

除了跑步还有什么运动能减肥,不花俏的减肥方法,除了跑步还有哪种?

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5、除了跑步,还有什么运动可以减脂?还有什么算有氧运动?跳绳 。有氧运动:骑车、游泳、快走、跳绳、滑冰、篮球、足球 。

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