1、橙子和菠萝能不能一起吃橙子和菠萝可以一起吃，例如香橙菠萝汁 。
香橙菠萝汁的制作方法如下：
主料：橙子100克，菠萝100克
辅料：纯净水适量
步骤一、准备好菠萝和橙子 。
步骤二、菠萝切成小块放入碗中备用 。
步骤三、碗内加入适量的食用盐和清水，浸泡菠萝10分钟 。
步骤四、10分钟后捞出菠萝 ， 用纯净水洗去盐分 。
步骤五、把菠萝和剥去皮的橙子放入到搅拌机内 。
步骤六、加入适量的纯净水后开启电源 。
步骤七、倒出果汁，根据个人喜好可以选择是否滤去果渣 。
步骤八、制作完成 。
文章插图
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2、同时吃香蕉,菠萝,橙子对身体有坏吗?菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效 ， 可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症 。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化 。
美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥 ， 而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦 。
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确 。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二 ， 容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人 ， 会出现皮肤发痒等症状 。
避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状 ， 放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味 。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 。
常常有便秘困扰的朋友 ， 可以试个偏方：每天早晨时 ， 食用一片新鲜的菠萝 。
丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率 。
促进血液循环 酶 ， 素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积 。
消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管 。经医学研究，自古以来 ， 人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状 。
巧吃菠萝迷你食谱:
光吃菠萝多少会无聊，向你推荐一些迷你食谱，在妙趣横生的自己动手中 ， 健健康康 。
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量 。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓 ， 一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩 。取治冰的容器 ， 倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却 。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里 ， 将橙子和半个柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀 。再将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止 。
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