三、煮熟
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃 ， 必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可 。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳 。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用 ， 且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效 。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同 。
1、梨与陈皮同煮
燥则津亏也生痰 ， 表现为咳嗽少痰，色黄或白 。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜 ， 与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用 。
2、梨与乌梅同煮
对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克 ， 与梨同煮，吃梨喝汤 。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强，乌梅还有敛肺止咳功效 。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用 。秋季当茶饮用 ， 也养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥 。
3、煮梨要带皮
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5、梨怎么吃好吃梨作为一种营养价值含量非常高的水果来说，它使用起来也是非常的甜 ， 并且离中含有的热量和脂肪含量都是非常低的，但是它的营养价值很高，所以说在生活中有很多人都特别喜欢吃梨 ， 平时生活中，我们适当的吃一些梨，可以排除我们身体中的毒素 ， 还可以起到清热解毒的效果，并且软化血管，促进食欲也有很大的帮助 。那么今天小编就跟大家来介绍一下梨怎么吃，怎么样吃梨更有营养 。
首先我们来介绍一种蒸梨的做法 ， 首先将买回来的梨清洗干净之后，我们选择的可以选择鸭梨或者雪梨，因为两者都是非常具有营养价值 ， 而且美味可口的，然后我们再准备一口锅锅中填入水，将水煮沸之后 ， 把梨放入锅中，再把锅盖盖上，用小火蒸煮大概40分钟左右就可以了，然后我们将锅盖打开之后，确认丽是否真好 ， 然后用筷子插上梨这样就可以出锅了，而且是酸中带甜，并且非常的好吃 。
我们也可以选择做一些梨水，首先准备一口锅锅中放入水，然后我们将从市场上买回来的梨，清洗干净之后 ， 将它均匀的切块 。然后放入锅中再倒入一些冰糖 ， 至少我们用小火慢煮的方式 ， 直到水煮沸，然后冰糖融化之后就可以了，这样煮出来的梨水是非常甜的，而且非常的可口，并且煮过之后的梨也是可以吃的，并且他还有非常好的功效和作用，比如说可以起到治谈话，对于一些上火的症状，也可以起到很好的缓解作用，并且在夏天使用的话，还可以起到清热解毒的功效 。
以上就是小编跟大家介绍梨的吃法，可以发现梨作为一种水果来说，它不仅仅可以生吃直接使用 ， 而且还可以用来蒸煮等 。
梨怎么吃止咳润肺
梨作为一种在秋季上市的水果来说，在秋季，因为天干气躁，可能会出现一些喉咙比较肿痛 ， 并且还会出现头肝上火等症状，在这个时候我们就应该吃一些梨来润肺了，并且它的营养价值也是非常的高，吃梨对我们的身体补水来说也是非常重要的，今天小编就跟大家来介绍一种梨怎么吃可以止咳润肺 。
吃梨为什么会有润肺的效果呢?因为梨性寒，并且还可以润肺止咳，清热解毒，特别适合秋天食用 。它还有一些药理作用，并且在《本草纲目》中也有记载，在现代科学家研究表明，使用一些梨，确实具有一些清热解毒的功效 ， 并且对于一些呼吸道感染的患者来说，也有缓解作用 。吃梨还有利于降低血压，并且也可以生吃 ， 也可以煮 。
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