家常食谱五:五香茶蛋 。
提前准备400克生鸡蛋,10克绿茶 , 10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐 , 八角茴香20克,白糖40克,30克米酒 。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,大概10分钟,捞起来放到凉水之中 , 在锅中添加去壳的生鸡蛋 。
再加所述的调味品制成的香辛料包,适度的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料和生鸡蛋一起放出来,生鸡蛋割开,浇上汁就可以了 。生鸡蛋是营养丰富的食材,带有丰富多彩蛋白 , 十分健康营养,并且铁丰富多彩,十分补血补气 。
家常食谱六:萝卜炖牛肉 。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精 , 3克八角,40克食用油 。将萝卜牛肉清理干净,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,添加大姜蒜 , 八角 , 酸菜鱼火锅,米酒牛肉块 。
直到牛羊肉炖烂,添加萝卜,煮沸,将白沫子撇掉 , 直到箩卜炖烂以后添加剩余这些调味品就可以了 。萝卜有丰富多彩的维他命,牛羊肉有丰富多彩蛋白,碳水化合物,能够提高机体免疫能力 , 十分营养成分,美味可口身心健康的一道菜 。
家常食谱七:椒油炝鸭胗 。
500克鸭胗,10克姜 , 3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精 。将切割成末 , 藕削皮切成片,清洗,放到沸水之中焯熟,放凉后控干 。将鸭胗中放进盐,鸡精 , 生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就可以了 。藕带有丰富多彩的铁,针对缺铁性贫血十分有改进功效 。并且连藕的绿色植物蛋白,维他命,木薯淀粉成分丰富多彩 , 不仅补血补气,还能够提高人体免疫力 。
家常菜谱大全3醋溜白菜
食材:
白菜1颗,醋10g , 生抽5g,糖3g,盐1g,鸡精1g,干红辣椒4个,蒜头5瓣 , 食用油15g 。
做法:
1、准备食材,食醋,糖,盐,生抽先放在碗里调成汁 。
2、白菜清洗干净,沥干水份 。
3、把白菜梗与叶子分别切成自己想要的形状 。
4、 锅子烧热后放入油,油温四五成热时放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香 。
5、放入白菜梗子大火快速翻炒 。
6、接着放入白菜叶子继续一起翻炒,白菜微微变软时放入调好的盐,糖,醋 , 生抽汁 。
7、白菜在煮的过程中会出水,所以不需要加水,一直煮到白菜变软 , 放入鸡精调味,翻炒几下出锅 。
8、 酸辣可口的醋溜白菜完成了,夏天来一份 , 清爽酸辣很开胃 。
9、放了醋的白菜,又软又脆,特别好吃 。
糖醋排骨
食材:
前排500g,八角1个,姜片3片,陈醋15ml , 老抽10ml , 糖25g,料酒15ml,盐4g,葱1棵,生抽15ml , 糖醋汁,猪油30ml,白糖50g , 香醋或陈醋10ml 。
做法:
1、 排骨切三厘米左右长,姜切片下油,爆香姜片 。
2、下排骨过油至两头骨头封闭,捞出控油 。这个步骤是为了封住肉汁和骨髓 。因此千万不要把排骨焯水,焯过水的排骨肉香至少减一半 。
3、 锅里放水烧开 , 水刚到排骨,一次性放入足够水,中途不要加冷水 。放入排骨 , 加老抽、生抽、陈醋、料酒、白糖、盐、八角、葱 。这里必须用热水 , 热水才能让肉质鲜美 , 冷水入锅的话肉汁都到汤里去了 。还有这时要大胆快速的下陈醋 , 这是为了使肉质鲜美骨头酥软,不用担心肉会变酸,因为酸在焖煮过程中放挥发掉 。
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