1、菜瓜是什么 有什么营养价值菜瓜，分布中近东、南亚及中国 。是葫芦科植物越瓜的果实，果实长条型 ， 比黄瓜粗两三倍，外形似西葫芦 ， 颜色为翠绿色，成熟的脆瓜颜色发白，其口感是酥、脆，味道清香 ， 略带些甜味，其果皮、果瓤都能吃 。具有清热利尿、解渴除烦、涤胃清暑等功效 ， 主治烦热口渴、小便不利等症 。
菜瓜的功效与作用
清热解暑
菜瓜甘寒，瓜肉清甜，在炎热的夏季食用菜瓜，特别是凉拌或者炒制，可以起到消暑热的作用 。
除烦解渴
菜瓜中含有大量的水分，食用后可以为人体补充水分 ， 而且菜瓜中还含有磷、钙等矿物质元素，有利于帮助消除人体因燥热而引起的心烦情绪 。
增进食欲
菜瓜质脆肉厚、口味清爽，归胃、肠经，有健胃消食的作用 。在夏季人们总是胃口不佳 ， 适当的食用一些菜瓜，可以起到促进食欲的效果 。
美容肌肤
菜瓜中还含有维生素E和维生素C ， 有美容肌肤作用，能够消除人体内的自由基，淡化皮肤的色斑等，使皮肤变得白皙水嫩 。
菜瓜知识介绍：
菜瓜为葫芦科植物越瓜的果实，为一年生攀援或匍匐状草本 。茎有棱角，被有多数刺毛，叶互生，叶片为卵圆形或肾形，宽与长略相等 。果肉质，长圆筒形，外皮光滑，有纵长线条，绿白色或淡绿色 。果肉白色或淡绿色，汁多、质脆 。生于温热带，我国各地多有栽培，为一般大众蔬菜瓜果 ， 可生食 。
菜瓜营养分析：
【菜瓜的功效与作用,菜瓜是什么 有什么营养价值】菜瓜甘寒 ， 瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等 。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用 。
菜瓜适合人群：
一般人都可食用 。
适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用；
菜瓜性寒，平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜 。
菜瓜食疗作用：
菜瓜性寒、味甘，归肠、胃经；
具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气等功效；
主治烦热口渴、小便不利、解酒毒、敷疮疗 。
菜瓜做法指导：
菜瓜质脆肉厚、口味清爽，适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食 。可做菜，烹、炒、酱、腌均可，风味独特 ， 极为爽口
菜瓜甘寒 ， 瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等 。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用 。
文章插图
文章插图
2、菜瓜简介 目录1拼音2菜瓜的别名3菜瓜的使用提示4菜瓜的营养价值5菜瓜适合的人群6菜瓜的食疗功效7菜瓜的食用建议1拼音cài guā
菜瓜为葫芦科植物越瓜的果实，为一年生攀援或匍匐状草本 。茎有棱角，被有多数刺毛，叶互生，叶片为卵圆形或肾形，宽与长略相等 。果肉质，长圆筒形，外皮光滑，有纵长线条，绿白色或淡绿色 。果肉白色或淡绿色，汁多、质脆 。生于温热带，我国各地多有栽培，为一般大众蔬菜瓜果 ， 可生食 。
2菜瓜的别名生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜
3菜瓜的使用提示每餐约100克
4菜瓜的营养价值菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等 。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用 。
经验总结扩展阅读
- F均码是多大,衣服f是什么码 衣服f指的是什么码数
- 海军兵种有哪些,中国海军兵种 的排序
- 醋加盐洗脸的正确方法,盐和醋可以同时用来洗脸吗？
- 黄皮肤适合什么颜色的头发,黄皮肤的人，染什么颜色的头发会显白呢？
- 冰冻的鸡可以带上飞机吗,坐飞机能不能带冰冻的鸡鸭？
- 体寒可以喝菊花茶吗，体寒的人喝什么茶好,请问体寒的人能喝菊花枸杞茶吗？
- 香烟烫码一般烫几位,卖烟的把编码烫掉是为什么
- 安卓相册迁移到苹果,怎样把安卓的照片转移到苹果
- 松子皮能吃吗,松子皮能吃吗？
- 硫酸软骨素红曲片功效,软骨素的作用与功效 软骨素和氨糖的区别