哈密瓜的禁忌
1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻 。
2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用；孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了哦 。因为哈密瓜是偏凉的 。
3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜 。
哪些人不宜吃哈密瓜
1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；
2、哈密瓜含糖较多 ， 糖尿病人慎食 。
3、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻 。
4、因为哈密瓜是高糖水果 ， 正常体质的人吃多了要上火，得口腔溃疡的 ，所以体质虚弱的人不要多食 ， 可以少品尝 。
哈密瓜吃多了会上火吗
哈密瓜食用多了不会导致上火，因为哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状 。哈密瓜是很好的消暑水果 。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善 。
哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，其含糖量在15%上下 。形态各异，风味独特，有的带着淡淡的奶油香、有一些有着阵阵的柠檬香，但都味甘如蜜糖，奇香袭人，饮誉国内外 。哈密瓜以新疆哈密瓜为最佳 。
现代医学研究发现，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的.作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐 ， 适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂 。
所以，吃哈密瓜并不会上火 ， 相反 ， 它可以清火气、除烦热 。
哈密瓜的副作用及禁忌2
哈密瓜的功效与作用
1、有益心血管健康
吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度 ， 防止血液凝块的形成 。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化 。
2、护眼
研究证明 ， 经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险 。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生 。
3、增强免疫力
哈密瓜可以增强白细胞活性 ， 帮助人体构建一个更好的免疫系统 。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击 。
4、舒缓神经
哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中;超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用 。
5、有益肺部健康
哈密瓜中的营养元素具有协同作用，能够促进人体从尼古丁戒断症中恢复，是一种很好的戒烟水果 。哈密瓜还能补充人体因为抽烟所损耗的维生素A，有助于保护肺部健康 。
6、美容养颜
哈蜜瓜富含β-胡萝卜素 ， 在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂 ， 因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生 。
哈密瓜的副作用及禁忌3
哈密瓜的功效与作用
1、哈密瓜 ， 性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等 。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味 。
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