6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能 ， 能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化 ， 能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素。
蓝莓的功效是：生津止渴 ， 开胃悦脾，活血消瘀 。入心、胃 。枸杞的作用：补肝肾 ， 明目；这些都是可以合用在一起，起到的作用是滋阴补肾活血 ， 润肺生津 。
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5、蓝莓粉的作用有哪些?1、蓝莓粉能增强人体免疫力；
2、蓝莓粉含有大量生理活性物质，被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”；
3、经常食用蓝莓粉，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳 。
1、蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木；
2、蓝莓花青素为黄酮和黄烷酮的衍生物，红褐至黑褐色粉末、块状或液体；
3、蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素 。
【蓝莓枸杞营养粉的作用有哪些,蓝莓枸杞在一起有什么作用?】来源：百度百科-蓝莓
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