3、美容护肤
百香果含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者 ， 常吃百香果有强壮身体，丰肌美肤作用 。多吃百香果可以丰肌悦色 。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食 。
4、开胃健脾
百香果中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质 ， 促进人体健康 。百香果不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用 。多吃百香果能够增强人体食欲，起到养胃护胃的作用 。
百香果怎么吃
1、百香果是一种可以直接吃的鲜味生果 ， 在百香果成熟之后，人们可以把它采摘 ， 把外貌用净水洗净，在用水果刀把它从中心抛开，然后用洁净的小勺直接挖出内里的果肉以及籽以及果汁直接吃下去就可以，如许可以让人们品尝到百香果的原汁原味，并能吸取它含有的富厚养分 。
2、百香果还尤其适宜用来做果汁，再用百香果做果汁的时间必要把它从中心切开，然后掏出内里的果肉直接放在果汁机中，加入适量纯净水，让果汁机事情炸出汁液后掏出放在杯子中 ， 加适量蜂蜜调匀就能饮用 。
吃百香果的好处
维持肠道健康
维持人类肠道康?。?清算肠道中淤积的垃圾以及毒素是百香果最首要的效用 。由于百香果含有大量的超纤维，它们能渗透人类肠胃的最细微处，能清算身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身材代谢尽快排挤体外，百香果还能维持肠道菌群均衡能阻挠肠道炎症产生也能进步肠道康健程度 。
缓解疲劳
人们多吃百香果还能为身材增补富厚能量，而它含有的尼克酸照旧人体细胞呼吸是必需的首要身分，能直接参与人体的新陈代谢，可以增进人类体力规复，并能缓解身体疲劳，时常食用还能加强人体的抗疲劳本领 。多吃百香果还能加强人体抗病毒本领，能防备人体细胞癌变，低落癌症发病率，它是如今生存中防癌抗癌的最佳选择 。
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3、吃百香果会不会上火 吃百香果会不会上火
吃百香果会上火吗？百香果在日常生活中是一种常见的水果 ， 市面上是有很多的 ， 其中用百香果泡水是很受欢迎的 ， 但是有些人怕吃百香果之后会上火 ， 下面我分享吃百香果会上火吗 ， 一起来了解一下吧 。
吃百香果会不会上火1
1、吃百香果会上火吗
适量的吃百香果是不会上火的 。百香果是一种偏凉性的水果 ， 吃百香果有消炎止痛，滋阴补肾，提神醒酒，活血化瘀，消除疲劳，排毒养颜，增强免疫力等作用 。食用之后不会引起上火的 。
2、上火能吃百香果吗
上火能吃百香果 。百香果属于凉性水果，而且其中含有丰富的维生素C，超纤维，蛋白质，这些都是对人体非常有益的元素，可以帮助清热解毒，但是要注意吃百香果要适量，尤其是体寒的人群，胃不好的人群要少吃 。
3、百香果一次吃多少合适
百香果一次也不能吃太多 ， 一次性吃太多百香果可能会出现上火的现象 ， 而且胃不好的人吃多了，容易引起胃酸分泌过多，一般来说 ， 一天吃百香果的话，三个中型大小的就够了 。
吃百香果有什么好处
深度清理肠胃
百香果含有大量的超纤维，可以深入肠道深处，促进肠道蠕动，通过其活性基因将体内的有害物质吸收出来并排出体外，同时改善肠道中的菌群结构，保护肠胃不吸收有害物质，还可以抑制有害生物在消化道中生长繁殖，从而起到排除体内毒素，改善机体营养吸收功能 ， 整肠健胃的作用 。
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