1、不要轻易在晚上“做决定”,很容易犯错!决策疲惫是怎么发生的?_百度…这是因为很多人在晚上会做出冲动的决定，特别是当一个人的情绪不稳定的时候，这个人最好不要在网上轻易做决定 。
在现实生活当中，每个人的情绪状态会决定这个人的各种行为 ， 同时也会决定我们的各种选择 。从某种程度上来说，当我们做出一个错误选择的时候 ， 我们可能需要付出十分的努力来挽回这个错误选择所带来的代价 。对于每一个成年人来讲 ， 我们不仅需要对自己的选择负责，更需要主动承担选择所带来的结果 。当一个人的情绪状态不够稳定的时候，这个人最好不要做出任何影响自己生活的决定 。
所谓的决策疲惫是一种客观现象 。
你可以尝试这样理解：当一个人的情绪状态不佳的时候，这个人的很多选择并不利于自己的正常生活，同时也属于一种情绪化的选择 。当一个人在晚上做选择的时候 ， 因为晚上本身就是决策疲惫的高发期，所以晚上做的决策基本上都会存在一定的负面内容，我们也需要尽可能避免在网上做决策 。
决策疲惫会导致我们的人生受到影响 。
当我们的精神状态向上的时候，我们的决策会有利于自己的人生 。相反，当我们在晚上或情绪不佳的时候做决策的时候，我们的决策会伤害到自己和身边的人 。正是因为这个原因，我们需要尽可能避免用这种精神损耗的方式来为自己的人生做选择，更不要因为短时间的冲动而做出让自己后悔莫及的行为 。
除此之外，每个人的选择本身是个人意识的体现，我们需要尽可能有意识地控制好自己的意识，而不是被自己的个人意识和情绪牵着走 。在心理学里，每个人的行为会改变自己的个人意识，个人意识会反过来扭转我们的行为，我们需要积极主动迎接正面的个人意识 。
前辈经常会教育我们 ， 不要轻易在晚上做决定 ， 很容易会陷入决策疲惫 。所谓的决策疲惫通俗理解来讲就是正常人在持续做决定的过程中，很容易出现精神紧绷，此时意志力也会受到攻击，导致决策的质量下降，产生非理性的妥协 。
相信不少人在日常中面对棘手问题不知所措之时 ， 总想通过抛硬币或者其他方式来帮助自己做决定 。但却忽略了一个基本点，那便是自己在陷入犹豫不决的困境当中，已经让精神能量被严重削弱，此时就算能够做出决定也是徒劳的错误决定 。尤其是在晚上 ， 经过劳累的一天，整个人和大脑都已经疲惫不堪，此时迫切需要休息，如果这时还将精神提出来面对那些糟糕的繁琐事件，只会让人喘不过气来 。
那么究竟该如何避免决策疲惫呢？
【为什么不建议在晚上做决定,不要轻易在晚上“做决定”，很容易犯错！决策疲惫是怎么发生的？】第一、学会将事情分为缓急轻重 ， 挑出最为关键的任务优先决定，而对于其他不紧急的事情可以排到明天 。这里要尤为提到的是，千万不要将此时的拖延误认为在偷懒，在混沌疲惫的情况下，不适宜做出任何思考 。
第二、给自己的决定设置时间范围 。很多人在面对重大决策时，特别恐惧挣扎 ， 害怕一步走错步步错，严重消耗了个人精力 。与其让这种担忧和疲惫深深的吞噬自己，倒不如在进行决策之前限定一个时间，也能帮助自己减少犹豫 。不管做出什么决定，你都要增强自己的信心，继续往前走 。
第三、尽可能的寻求他人意见 。如果感觉到自己的精神负担较大、犹豫不决，不妨去询问身边的人 ， 比如你的同事、你的上司 。你要相信1+1>3 ， 不要忽略他人的建议，也许在你迷茫之时，这些星光就是照亮你前方路的方向 。
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