独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人 。王维的《九月九日忆山东兄弟》就描画了重阳节登高、佩茱萸的习俗 。专家告诉我们，佩茱萸其实有它的科学依据 。
重阳节有佩茱萸的风俗，因此又被称为“茱萸节” 。茱萸是一种茴香科植物，因为出产于吴地的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸 。《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒 。古人认为佩带茱萸，可以辟邪去灾 。
重阳茱萸其实也和端午节的雄黄和菖蒲的作用差不多，目的在于除虫防蛀 。因为过了重阳节，就是十月小阳春，天气有一段时间回暖；而在重阳以前的一段时间内，秋雨潮溼，秋热也尚未退尽，衣物容易霉变 。
我国是菊花的故乡，自古培种菊花就很普遍 。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它 。重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，赏菊也就成了重阳节习俗的组成部分 。重阳又称菊花节，而菊花又称九花 。
南京的风俗重阳节除登高、佩茱萸、赏菊花之外，还要吃重阳糕 。“糕”与高谐音，吃糕是为了取其吉祥之意 。
不过，我们的采访人员发现，照着老传统做重阳糕的店家屈指可数，可满城寻找的市民却多过往年 。很多人特地从城北跑到夫子庙买重阳糕 ， 就是想回味一下童年 。
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕 。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意 。讲究的重阳糕要作成九层 ， 像座宝塔 。旧时南京人还用彩色小三角旗插在糕上 ， 藉以表示登高（糕）之意 ， 这类彩色小三角旗又叫“重阳旗” 。
在民俗观念中 ， 九九重阳 ， 因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，包含有生命长久、健康长寿的寓意 。1989年，我国把每年的农历九月九日定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气，因此重阳节又多了一层新含义 。2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录 。
重阳节登高有什么好处？
重阳登高有什么好处？
重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢？健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加 ， 血液循环增强 ， 脑血流量顺畅 。大山周围有青松翠柏 ， 空气新鲜，是座天然的“大氧吧” 。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用 。
早在我国古代 ， 秋季登山的习俗就十分盛行 。延至今日 ， 重阳登山已经成为群众性的盛大风俗和体育活动 。秋季气温给人的感觉是不冷不热，但空气温度随着高度的上升而递减，加之秋季温度的日变化幅度本身就较大，山体温度受小气候影响也难以预料，所以秋日登山，温度变化最为频繁，能使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人对环境变化的适应能力 。
登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性 。在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼 。登高还有助于防病治病 。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人 ， 在进行药物治疗的同时 ， 配合适当的登高锻炼 ， 可以提高治疗效果 。
此外，山林地带空气清新，大气中的飘尘和污染物比平地少，而且阴离子含量高，置身在这样的环境中显然是有利于健康的 。登山还可以培养人的意志，陶冶人的情操 。当你登上高峰，极目远望 ， 把壮丽的山河尽收眼底时，你那愉悦的心境是难以形容的 。
经验总结扩展阅读
- 蓝莓需要洗吗,蓝莓需要洗了吃吗 蓝莓需要剥皮吃吗
- 绿豆汤煮好要焖多久,绿豆汤放高压锅炖多长时间才会熟呢绿豆汤放高压锅炖多久会熟
- 认识发生的现实基础是,人们在社会实践基础上形成的认识为什么是一个辩证发展的过程
- 小猫为什么拉稀,小猫拉稀是怎么回事
- 为什么小区经常夏天停电,成都夏天为什么经常停电？
- 得物上买表是正品吗,得物上的浪琴手表是正品吗为什么便宜
- 板栗内衣剥不掉是什么原因,我把生的板栗壳已经去掉了,但是还有一层内衣特别难去,我想问有没有一种化学去膜的方法,因为我们要大量加工
- 宋城千古情表演时间,杭州宋城门票多少，不要演出的
- 下雪对庄稼的好处,为什么下雪对庄稼很好？
- 为什么白天能看到月亮,为什么有时候白天也能看见月亮？