（2）草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。
（3）经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。
（4）草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错 。
菠萝含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物 。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，长期使用也具有美白嫩肤的作用 ， 为夏令医食兼优的时令佳果 。
菠萝美容功效具体表现为以下四点：
（1）菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态 。
（2）肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。
（3）在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人 。
（4）菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。
猕猴桃又名奇异果，其中所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维 ， 可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘 。
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效 。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质 。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错 。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王” 。柠檬属于柑橘类的水果 ， 美容价值非常高 。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙 。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
来源：人民网——8种水果抗衰美白 让你越吃越年轻
来源：人民网——美白嫩肤的秘密 4种纯天然美白抗衰老水果
据美容师介绍，有一些水果具有美白功效，可以帮助改善肌肤的暗沉问题 。下面就来说说具有美白功效的水果有哪些吧 。
第一种是柠檬 。柠檬含有丰富的维生素C，这是一种很好的美白成分 。维生素C可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的出现，同时还能提亮肤色，让肌肤看起来更加白皙透亮 。可以将柠檬汁稀释后敷在脸上，或者直接饮用柠檬水，都能起到美白的效果 。
第二种是*莓 。*莓富含维生素C、维生素E和苹果酸等成分，具有很好的美白功效 。维生素C可以抑制黑色素的形成，苹果酸则能够去除老化角质和均匀肤色 。食用*莓可以帮助淡化斑点和雀斑，提亮肤色 。
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