1、左手没力气怎么锻炼问题一：左右手力量不协调 ， 如何锻炼左手？做单手的俯卧撑，用左手撑;用左手提重物 ， 右手不提;做引体向上只用左手拉上去，多锻炼左手 ， 而右手不锻炼，这样比较快，你左手用鼠标会使自己比较习惯用左手，但是对于力量增大效果不大
问题二：怎么锻炼左手力量一个简单实用的方法：把你的左手手掌迅速打开再迅速攥起，如此循环做下去直到没劲了，做完一次休息一下再做，早晚各做三次 ， 你左手的力量会迅速增加的，难以置信！在练得过程中你的手臂肌肉会发酸，请坚持！酸就是你该长劲了！练完后要将手臂肌肉放松好，只有放松好才能长劲！
问题三：左手不灵活，无力要怎么锻炼你每天有时间就练习空抓 。五指张开然后握拳 速度快一点 。重复此动作 。
问题四：怎么练左手的力气右利手想要练习左右很简单：首先你要让左手能做事，然后才能让他更有力 。因为用力都是有技巧的 ， 不够灵活的话再大的力气也用不出来，总感觉没有力 。
第一：每天坚持左手刷牙（我坚持了5年）
第二：不着急的时候试着用左手吃饭（我右手受伤好几次，竟然学会了左手吃饭不过还是没有右手顺）
第三：打球试试用左手（不是不让用右手 ， 而是右手打累了就换左手，很好玩）
第四：握力器，网上就有卖的，超级便宜，几块钱，没事握几下 。慢慢来，慢慢增加数量，效果立竿见影 。
第五：哑铃 ， 这个就不多说了
望采纳
问题五：左手没劲怎么练翻勺基本姿势：拿一块垫手毛巾，折叠成四方块，放于左掌心，左手的姆指压制锅耳，四指自然分开托住锅边 。握得稳时 ， 锅可侧立而不掉 。
一、先练习晃勺
晃勺也称晃锅、转菜，是指将原料在炒勺内旋转的一种勺工技艺 。是左手握住勺，使勺在灶口中转动 ， 使原料在锅内旋转、晃动或抖动 。晃勺可以防止粘锅 ， 使原料在炒勺内受热均匀 ， 成熟一致 。对一些烧菜、扒菜，勾芡时往往都是边晃勺边淋芡 。晃勺可以调整原料在炒勺内的位置，以保证翻勺或出菜装盘的顺利进行 。
1．操作方法左手端起炒勺或炒勺不离灶口，通过手腕的转动，带动炒勺做顺时针或逆时针转动，使原料在炒勺内旋转 。待勺中的原料转动起来后再做小型晃动 ， 保证勺中的原料能继续旋转 。
2．技术要领
1晃动炒勺时，主要是通过手腕的转动及小臂的摆动，加大炒勺内原料旋转的幅度，力量的大小要适中 。力量过大，原料易转出炒勺外；力量不足，原料旋转不充分 。2晃勺时锅中原料数量必须有一定的限制 。如果原料过多，它在锅内翻动的范围小 ， 也就是说原料在锅中的运动距离减短，这样原料就难以达到抛的速度，锅中的菜肴难以翻转，因此用于晃勺的原料不宜过多 。
3．适用范围
晃勺应用较广泛，在用煎、炒、煽、贴、烧、扒等烹调方法制作菜肴时，以及在翻勺之前都可运用 。此种方法单柄勺、双耳锅均可使用 。
晃勺的目的是让炒勺与原料一起转动 ， 如果只让炒勺转动而不使原料转动则称转勺或转锅 。转勺时，左手握住勺柄 ， 炒勺不离灶口，快速将炒勺向左或向右转动 。要注意手腕向左或向右转动时速度要快，否则炒勺会与原料一起转 ， 起不到转勺的作用 。这种方法主要用于烧、爆等烹调方法的制作 。
二、再练习颠勺
颠勺又称小翻勺，是最普遍常用的一种勺法 。采用左手握住勺 ， 将炒勺连续向上颠动，一拉一送地颠动原料每次翻勺只有部分原料作180°翻转，翻起的部分与另一部分相重叠，原料不出勺口 。单柄炒勺、双耳炒勺均可使用，主要用于炒、爆、熘、烹等烹调方法 。
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