烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断 。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长 。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素 。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿
头发隔多久洗一次最好？
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数 。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚 ， 容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康 。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次 。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激 ， 为避免发质受损，也宜每天洗头 。
脱发患者：除非是油脂性极强的人 ， 否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发 。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头 ， 普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的 。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次 。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害 。
2～3天，一般是这样 。
一周洗发次数多了，头发会干涩、枯黄、易断 。洗发次数少了 ， 又会不清洁，头发脏，而且容易造成脱发 。所以一般2～3天洗一次为佳 。
如果是短发，还可以适当勤一点！
一般两天洗一次做好，每天都洗的话也不是很好，因为现在洗发露都有香精，两天算是比较合理的吧，望采纳
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