另外 ， 值得注意的是护发素最佳的适用位置是在发尾到头发中间，一定不要涂抹到发根上了 。如果不小心与头皮接触后，千万要记得清洗干净，否则会引起脱发 ， 想想都恐怖 。晚上睡前清洁保养非常重要，亦可维持寝具卫生，避免灰尘细菌反覆依附在我们的肌肤及毛发上，每日可使用气垫梳按摩头皮促进血液循环，梳理头发避免纠结断裂，针对发质的洗护产品为烫染修护、丰盈蓬松、柔顺光泽等功能，建议平时最好能具备两三种不同功能的产品，不要使用洗护双效的洗发水 ， 很有可能含有硅的成份，它会造成毛囊、头发毛鳞片堵塞，造成落发及不易烫染问题 ， 洗发后建议使用护发素、发膜、头皮精华进行按摩，平衡头发PH值，滋养头皮补充头发所需蛋白成分 。洗发时发头要充分均匀冲湿，洗发水不可直接接触头皮导致敏感头皮刺激 ， 洗发水需在手中乳化后 ， 涂抹在头发上起泡再至头皮，使用指腹洗发，避免使用指甲导致头皮受伤，细菌滋生 ， 造成头皮炎，影响毛囊发育及生长，洗发时水温38度左右，水压需适中，顺向冲净头皮与发丝，使用干毛巾轻轻将头发压干 ， 避免戳揉头发使头发毛鳞片受损，吹风前使用免冲洗护发产品，具有抗热效果，降低头发毛躁增加光泽，彻底将头皮及头发吹干，吹干后头发抹上适合、适量的护发产品，可抗紫外线伤害 ， 如未吹干头皮容易造成血管性头痛，头发潮湿，毛鳞片呈现张开状态，容易磨擦导致头发受损及养分和色素流失 。
常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人 。
【日常护发应该多久洗一次头,头发多长时间洗一次最健康？】其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲 ， 只要自己觉着健康舒服，符合自身的生理规律 ， 都是可以的 。科学健康的洗头频率 ， 要依据不同的发质及季节 。
如果你是油性发质 ， 头发的皮脂腺分泌比较旺盛 。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染 。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感 ， 你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油 ， 相反 ， 你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发 。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期 。
如果你是干性发质 ， 可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老 。
如果你是中性发质 ， 或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次 ， 这样是不健康的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧 。
最后，对于洗发水的选择 ， 建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者 ， 一定要将护发素清洗干净 。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度 ， 不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘 。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行 。
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