具体流程：
1列角色：梳理一下我的人生角色 ， 公民、教师、妈妈、妻子、女儿、学习者、休闲者
2算比例：思考各角色的比重，用百分比数字表示，然后填入饼图中 。以一周或者一个月为时间单位 ， 代表本阶段100%的时间，那每个角色投入的时间比例就是这个角色在现阶段的比重 。
以一天24小时为例：
公民――1小时 教师――8小时 妈妈――3小时 妻子――1小时 女儿――1小时
学习者――1-2小时 休闲者――1小时 休息――8小时
3画饼图（现状）用角色饼图的方式梳理一下我目前的各角色所占的比例大体如下：
如此看来，我并不是一个好妻子和好女儿；更多的时间留给了自己 。
4画饼图（理想状态）
那么我期待的角色饼图是怎样的呢？
5做比较-明定位
比较两个饼图之间的差距，我希望能更多的时间回归到家庭状态，陪伴孩子高质量的成长，多一些与父母沟通的时间，把教师和学习者的身份相结合，让两种角色能够相互促进 。整理来说做好各种角色的6-8分状态，让工作与生活不做跷跷板 。
瞧，一个饼图，带给我们的思考覆盖了整个生命的不同角色维度，做起来真不容易 。对于每种角色都要思前想后，这个过程不断聚焦目标、明确角色，找到改善的角色方向 。围绕重点调整的角色方向设立目标，相信你的flag不会轻易倒下 。
如果说角色饼图，纵观人生不同的角色，明确某一时刻角色的分类，复盘了生活全貌；生命之花，则是聚集一个时刻不同维度的发展状态，逐级提升生命质量的方法 。
生命之花 ， 来自舒伯理论的平衡轮概念 。适用于我们在制定目标中，覆盖面繁杂，不够聚焦，致使执行过程中出现了忙而乱的情况 。比如，我今年的目标设定包括了健身、个人成长、家庭生活、娱乐休闲、职业发展等等，满当当的目标，设立时很有成就感 ， 但执行过程中却不知道如何下手 。这时候就需要利用生命之花，围绕1-2点进行突破 ， 撬动一点，慢慢绽放生命质量，达到生涯发展的目标 。
具体流程：
第一步：列项目-画圆形
画一个圆形，代表一朵花，把对你生命发展重要的6-8个项目，均分成6-8份 ， 填写在图形上 。
关于“生命发展”的项目，给你一点启发：
职业发展、财务状况、家庭生活、休闲娱乐、人际社群、个人成长、体验突破……
第二步：打分数（现状）
针对第一步里列出的项目，对自己当下各项目的满意度依次打分（1-10分，1分最低，10分最高），并将对应的分数用弧线标识出来，如下图 。
第三步：打分数（理想状态）-标弧线-找差距
针对不同项目 ， 你期待一年后（一个月后）的满意度是多少分（1-10分） ， 把对应的分数用弧线标识出来 。
注意：此时你每个项目会呈现两条弧线，两条弧线之间的差距就是你需要提升的方向 。其中，哪一个项目分差最多，则需要聚焦于此，找到我们应该投入的核心项目 。这一步可以对生涯发展的不同项目优先排序 ， 逐级分类，抓住最关键的一步 ， 撬动整个生命之花的绽放 。
第四步：明细节
若想，让生命之花得以真正的绽放，只找到差距是不行的，还需要运用SMART原则将制定的各个项目任务列在对应处，支持落地执行 。
比如：个人成长，是属于宏观上的愿景，愿景可以是模糊的 。但目标一定是清晰、具体的 。如何达成个人成长的目标呢？我们可能会想读书、写作 。要把这些更加具体化 。明确化 。比如，我在去年4月开始写，每周末更文，目前累计9万余字 。那么我今年关于个人成长的计划就是继续周更 。每周末写一篇关于生涯规划、工作随笔等方面的文章，字数大约1500――2500之间，预计年末书写量突破20万字 。那么这个具体的目标 ， 符合了SMART原则 时间（周末）；具体事情（写）且符合可衡量、能达到、相关性的要求 。
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