举个例子，有一个在职业生涯规划方面咨询过我的朋友，在郑州工资不算低 ， 一个月9000多，但是一个月还两套房子的房贷 。基本上工资就没了，生活压力很大，在其他方面花费的时间和心力都比以前少了，常常忽略家庭 。这其实就是不平衡，心会觉得很累，幸福指数也不会很高 。
碎片化时间： 生命之花是对碎片化时间一个很好的应用，注意不是将时间碎片化，而是更好的利用碎片化时间 。就是把你做的事情画出来，直观体现，月末打分复盘 。
当你看到直观的计划后，就会为了完成这个计划会挤时间，将这些零零碎碎的事情整合到一个圆上，一目了然 。举个例子，比方你问我九月都做了什么，如果不做这个生命之花我可能会举出一两个例子，但是后面的事情可能就会忘了 。
如果做了生命之花就会很清晰，并且有主次，脑子里也会回想自己做的怎么样，哪些做的好哪些做的不好，有主有次 ， 给自己打一个分 。
生命之花的八个维度（平衡轮）
平衡轮的上半边是向外的，目标型的 ， 下半部分是向内的，关系型的 。
有人的生命之花就是上半边可以下半边不行，头重脚轻；有的人则是脚重头轻，容易长成“土豆” ， 过于保守和安逸 。
举个例子，比如今天我的工作费脑筋的比较多，感觉身体被掏空，那么就可以读一些轻松愉快的书，如果工作不是太费脑筋，就可以读一些硬书 ， 比如经济学，心理学之类的，就是尽量让身体保持一定的平衡 。
这个平衡就是让自己的生活张弛有度，其实就是有节奏感，节奏感就是“动次打次”，有强有弱，对吧！
关于工具有一个自己的体会，我们不要把工具仅仅作为工具来使用，工具是为我们服务的，就是下面的六个步骤有一个变通 。
下面讲一下生命之花的流程，画一个圆均分成八个花瓣，然后按照顺时针在花瓣中写下八个维度，在每个花瓣上写上三件事，也可以是一两件事情 。
但是一定要是让自己砰然心动的事情，有时候想不起来的话宁可空着也不要写，而且可有可无的不要写 。把自己写下的计划安排进自己的日程 。
第一张图是我做的十月份的生命之花的计划 。
第二张图是我做的九月份的打分 。
九月份的职业发展我给自己打了七分，满分是十分 。职业生涯规划的知识正在学习和实践，这是作为职业发展的方向 。
财务状况方面自己是属于理财小白，九月份给自己定的目标是读《小狗钱钱》，听了一节微课“人生的四个账户” 。建立了自己的梦想储蓄罐 。
这是九月初制定的生命之花，到九月底复盘的时候也有些没有做到，但是也有些是超出计划的，所以说生命之花是灵活掌握的 。
九月份社交，与洛阳橙子会员小聚，参加一次心理沙盘活动，建立咱们这个“一百天倒计时打卡小组”，虽然咱们不是专门做社群的 ， 但是如果咱们能够把一件小事坚持下去也是很有收获的 。
家庭方面给自己打了9分 。身心健康方面锻炼不是很多 ， 工作占用时间太多 ， 打了7分；学习和成长方面 ， 坚持读书打卡和阅读 ， 但是输出的比较少，总体来说成就感还是很高的，所以打了9分 。娱乐休闲方面，9月没有旅游，但是做了扎染，还认识了一个新朋友 。自我实现方面原定计划是做一例职业生涯规划的咨询和一次分享 ， 咨询数量超额完成，做了三例，但是分享没有完成，定在下个月 。
拿我自己九月的复盘和生命之花的步骤让大家能够更直观的看到，这个每一项要写的越具体越好，而且一定是你非常想做的而且是念念不忘的 ， 这样完成的效率才高 。
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