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番茄软胶囊的功效,番茄红素软胶囊的功效( 三 )

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8、补充番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能 。
番茄红素软胶囊的服用方法番茄红素软胶囊的主要成分番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色素，存在于多种蔬菜和水果中 ， 其中成熟的番茄中含量最高，每千克中大约含20毫克番茄红素 。但是食用番茄来补充番茄红素可能效果不够显著 。番茄红素胶囊的含量远远高于普通的生番茄含量 ， 吃一颗番茄红素相当于生吃80个生番茄 。所以想要快速补充番茄红素，最好的方式就是服用番茄红素软胶囊 。
首先，专家建议每天要摄入15毫克以上的番茄红素 ， 一般来说，番茄红素软胶囊每天服用两次，每次两到三粒就能达到这一水平 。一般最好是在早、晚餐后用温开水送服 。番茄红素在人体内的浓度是多变的 。一般服用后24—48小时可达到血中最高浓度 ， 其血清半衰期约为2—3天，重复服用会提高人体内番茄红素的浓度 。而且番茄红素没有什么副作用，因此番茄红素软胶囊长期服用效果更佳 。
番茄红素软胶囊的适宜人群番茄红素软胶囊是一种强力抗氧化剂，一般有需要补充番茄红素的朋友都可以适量服用 。番茄红素软胶囊的适宜人群比较广，除了少年儿童之外，一般的成年人都可以服用 。这一保健营养品尤其适合中老年人士、经常日晒的人士，希望预防或改善色斑的人士，居住或工作于受污染环境的人士，免疫力欠佳的人士 ， 高血压、高血脂或高胆固醇人士，前列腺增生或发炎的人士，有心脑血管疾病的人士 。

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