2.造成青光眼：在昏暗的环境下用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼，有些人本来的眼睛结构就存在小眼球、浅前房等，长时间关灯玩手机会引发急性闭角型青光眼大发作，严重者甚至可以导致永久性失明 。
3.影响黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠黄斑 ， 所以黄斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，进一步导致生活质量严重下降；黄斑区的病变最主要与黄斑区长期的慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关 ， 许多光损伤性视网膜病变都发生在黄斑，当然目前还没有证据表明玩手机与黄斑病变一定存在因果关系，但关灯后手机屏幕在黑暗的环境中特别明亮，近距离长时间观看，高能量蓝光直射眼睛，长此以往到底会不会引起黄斑光损伤还很难说 。
所以关灯玩手机伤害较大，可能会造成眼表损伤、青光眼发作及黄斑病变等 。
长期睡前关灯玩手机，危害是手机里的蓝光会对眼睛产生刺激，在睡觉前很多人关灯，蓝光就会更加的明显，蓝光对眼睛长期刺激，就会造成干眼，异物感，酸涩感 ， 甚至引起眼球疼痛等等不适 ， 还会造成患者的视力下下降甚至是损害黄斑区的视功能以及影响视神经，所以说长期睡前关灯玩手机对眼睛危害很大 。
长期睡前关灯玩手机，会给眼睛带来很大伤害 。首先是眼睛会有干涩，视力会下降 ， 然后会有黑眼圈，眼皮会乱跳 。
我曾经有过这种经历，后来就打开看，实在不行开个小夜灯也很有用 。
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4、关灯看手机有什么危害关灯看手机会让眼睛受到损伤 。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统 ， 还容易造成失眠 。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降 。
为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度 ， 使亮度和色泽尽量柔和 。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用 。
玩手机的注意事项 。
不能侧躺着和俯卧玩手机，侧躺会对眼睛带来很大压迫力，导致左右眼睛视力出现很大偏差 。另外枕头对眼睛带来的压迫可引起供血不足，久而久之让眼睛有膨胀感，容易出现短时性影像重叠 。若睡觉前玩手机的话尽量平躺，因为各个部位比较舒适 。但是胳膊因为长时间悬空而引起酸麻，可使用抱枕或被子当做支撑 。
以上内容参考 人民网——关灯玩手机危害超乎想象
关灯玩手机对眼睛的危害如下：
1、眼睛疲劳、加重近视：关灯后看手机，荧光屏和室内的对比度较强，强对比度对眼睛的刺激较大，长时间刺激 ， 眼睛较容易疲劳，导致眼球轴长增加，加重近视 。
2、加重散光：如果关灯后躺在床上玩手机，则用眼姿势不对，除增加近视外，通常还可导致散光的形成，所以应该尽量避免关灯后玩手机 。
相关说明
在玩手机的时候要控制好时间，最好一个小时就休息一会，不要关灯玩手机，保持良好的用眼习惯 。
平时可以使用抗疲劳的眼药水，或是用眼贴来给眼睛一个休息的时间；也不要用手去揉眼睛，避免将细菌带入眼睛 。平时多去室外空旷的地方远眺，有利于放松眼睛的压力 。
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