1、关了灯玩手机的危害 关了灯玩手机的危害
关了灯玩手机的危害，现在大家都是手机不离身的，不同职业的用户对于手机的依赖程度也是不一样的，实际上手机上针对大家的伤害是较为大的，以下详细介绍关了灯玩手机的危害
关了灯玩手机的危害1
关灯玩手机的伤害
1、造成青光眼
在灰暗的光源下要眼 ， 会导致眼瞳长期散大，阻塞眼内液体循环系统商品流通，非常容易造成青光眼的产生 。而青光眼是在我国第一位不可逆失明性眼睛疾病 。
2、提升患脑瘤风险性
德国厄勒特鲁高校医院门诊的医生专家公布科学研究结果称，她们剖析了11项全世界有关科学研究后发觉，每日应用手机上一个小时，长期性出来，得以提升患脑瘤风险性 。
我提示：应用手机耳机时要免提通话手机耳机接通，而且在电话接入的前五秒谨记不可以让手机上接近耳朵里面 。
3、或致“手机上皮肤炎症”
许多病人出现在耳朵里面或面颊处模糊不清原因的皮疹，乃至一些病人手指头也出现相近的皮疹，医师猜想可能是由于应用手机上过多造成的皮肤过敏 。
我提示：应用手机上时最好用手机耳机接通，不必让手机上长期触碰皮肤 。
4、减少睡眠质量工作能力
手机上辐射刺激性人的大脑焦虑不安神经 ， 让大家头脑清醒，进而减少睡眠质量工作能力 。
我建议：临睡前防止用手机通电话 ， 睡觉前要待机 。
怎样看手机不伤双眼
1、维持双眼与手机上的间距为30公分上下 。留意光源的高低度 ， 要让合理的光源从左前方直射回来，以防黑影长期对眼睛视力导致影响 。
2、一定要防止晚间在黑屋子里玩手机 。睛里的工作压力靠水份，因此要降低一次很多的饮用水 。不必长期性低下头 。
3、访问手机上的时间不必过长 。无论是玩游戏还是去看书，每过1钟头一定要歇息下，远眺远方 。每一次玩45分钟后 ， 要歇息10分钟，闭上眼或眺望 。如果是少年儿童，则建议一次最多玩游戏15~20分钟 。
4、常常做眼保健操，提升视力训练 。相互配合营养成分补充，提升维生素b2和矿物的补充 。
5、最好是别在地铁站、在公共汽车上看 。行走也别看手机上，由于双眼近距视力模糊时处在持续调整的情况 ， 提升了眼疲劳 。
6、尽可能让字大一些 。电子显示屏色度参考太阳光 ， 适度就可以 。一些孩子睡觉前拿iPad去看书 ， 卧室床要开盏灯，由于黑喑自然环境下显示屏会不自觉地调亮，非常容易加剧眼疲劳 。
关了灯玩手机的危害2
开灯玩手机好还是不开灯好
建议还是开灯会比较好一些 。
玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节 ， 从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响 ， 因此晚上玩手机的时候，还是建议开灯会好一些 。
关灯玩手机对眼睛的危害
晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的，具体如下：
1、晚上关灯玩手机，对人体眼睛影响最大的`就是泪膜 ， 手机是具有一定辐射的，长期关灯玩手机，会对人体泪膜的稳定性产生影响，导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等 。
2、在灯光暗的情况下，人体眼睛瞳孔会不断的散大 ， 时间一长会堵塞房水循环通路，这样就可能会诱发青光眼 。
3、综上所述可以知道，晚上关灯刷手机，最容易诱发黄斑病变，黄斑区是视力最敏锐的地方，一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等 。
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