1、如何自己制作花茶?1、洛神荷叶瘦腿茶
材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片 。
做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可 。
瘦身功效：洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用 。
再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了 。
2、决明子瘦腰茶
材料：决明子6克 ， 甘草3克，陈皮4克 。
做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可 。
瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用 。
这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线 。3、荷叶瘦脸茶
材料：荷叶5克，绿茶粉3克 。
做法：将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉 ， 煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合，可以帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑，水肿的现象也会得到明显的改善 。
4、山楂薏仁茶
材料：山楂3克 ， 薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克 。
做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净 ， 与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可 。
瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂 ， 利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用 。如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题 。
5、玫瑰柠檬排毒茶
材料：玫瑰花3朵，柠檬草5克 。
做法：将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便 。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
干燥香草的方法
1. 自然风干法
将香草绑成一束 到挂在阴凉的地方风干 约需一至二周
2. 微波干燥法
将香草放在白纸上 放入微波炉以低温加热 每次加热2分钟 加热2次后换纸 换4次纸后即完成
3. 烤箱烘干法
将香草放进烤箱以低温60~70度烘烤约1小时 其间要常翻动不然会烤焦喔
4. 日晒法
顾名思义就是放在太阳下晒干啰
花卉是制作花茶的好材料 制作花茶的好材料，如茉莉花、珠兰花、白兰花、代代花、桂花、玫瑰花、米兰花、兰花、腊梅花等 。其中茉莉花用量最大，约占熏茶用香花总量的80％ 。具有浓醇爽口的花香、茶汤明净、鲜爽不浊 。为广大人民所喜爱 。
玫瑰花茶：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮，有理气解郁、舒肝健脾之功 。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜 。 清眩茶：明目止晕又降压 。原料：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水 ， 焖泡约10分钟后、代茶频饮 ， 药液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜 。功效：高血压患者可维持正常范围 。作保健饮料，低血压患者禁服此茶 。降压眩目 ， 防止头晕 。
解表茶：又叫苏叶生姜茶 。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服，饮后可服一些热稀粥以助药力，以周身微微出汗为度 。银花大青叶茶：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮 。又泡2次一3次 。钦后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效 。
经验总结扩展阅读
- 人参肽的功效和作用,人参肽对糖尿病有效果吗
- 老人年迈进养老院的好处与坏处,敬老院的好处和缺点？
- 鹌鹑的家常做法大全,鹌鹑怎么做好吃
- 醉鸡的家常菜正宗做法,上海特色菜“醉鸡”，在家怎样做正宗又好吃呢？
- 石油和汽油有什么区别,原油和汽油的区别
- 维生素e过期了能涂脸吗,过期的维生素E能用来涂脸吗
- 千分之三的盐怎么算,鱼缸下盐千分之三怎么算
- 瑜伽垫味道太冲是有毒吗,为什么瑜伽垫的气味都很重，对人体有害吗？
- 脸上的黑斑用激光祛除能好吗,激光祛斑的方法好吗？
- 苗族婚嫁风俗,苗族婚俗文化是怎样的？有着什么特点？