艾灸的最佳时间,艾炙适合什么时间做 _生活百科

1、艾炙适合什么时间做艾炙一般指艾灸。
关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不宜灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，然后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
一般是中午，这时阳气充足，可帮助我们吸收较多的热量回身体内；也有在晚上的，不过建议你不在自己睡觉的房间内艾灸，因为产生的烟雾，不易散去，不利长时间呼吸睡眠。
减少艾灸时的烟雾有如下几个办法：
1：采用竹制艾灸盒，用纯棉厚毛巾可将四周包裹着，这样产生的烟很少，但烟味是有所改变；
2：用排风扇排烟法，一边产生的烟雾一边排走，这对使用条件有限制的；如烟雾不会影响到邻居，有足够的空间可将烟排走。
3：用滤烟产品。市面上那些吸力强劲的过滤机建议不采用，价格高，且滤烟效果不明显；可以在网上找款艾盒滤烟机，这款机过滤性能好，且价格实惠，去了解下吧。
吃药！没有意外就别这么做！

文章插图
文章插图
2、熏艾灸的最佳时间什么时候熏艾灸最佳1、艾灸最好选择在白天进行，且在上午的时间段内进行艾灸治疗是最好的。
2、中医讲，人体的阳气，在凌晨时分开始逐渐行于阴气之外，以保证清晨睡醒后，人体可以进行正常的活动。如果在白天的上午时段进行艾灸，巧好可以通过温热刺激，辅助身体阳气的升发和运行，使精神更加饱满。但是，当身体发生某些急性病症，需要使用艾灸治疗时，也是不必拘泥于时间的。此外，运用艾灸的方法进行养生保健时，也是可以在晚上进行的。艾灸后，因为身体毛孔会因为受热而处于张开状态，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒湿邪气侵袭致病。

文章插图
文章插图
3、一天中什么时间艾炙最好,最晚几点艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。