4、避免刺激：平时尽量避免吃辛辣刺激的食物；
5、喝小米粥：注意每天喝一顿小米粥 ， 米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用 。如果胃肠保护好 ， 可以有效预防胃食道反流 。胃酸由于反流可以刺激咽喉黏膜，引起炎症，从而出现慢性咽喉炎的症状，所以胃肠保护好可以有效预防慢性咽喉炎
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3、慢性咽炎怎么治治疗慢性咽炎的茶饮：1.罗汉果茶罗汉果1个 。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服 。每日1–2次，每次1个 。功能清肺化痰，止渴润喉 。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热 互结而出现的咽喉干燥不适 ， 喉痛失音，或咳嗽口干等 。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎 ， 泡水代茶饮有效 。2.橄榄茶取橄榄两枚，绿茶1克 。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中 ， 冲入开水，加盖闷5分钟后饮用 。适用于慢性咽炎，咽部异物感者 。3.大海生地茶胖大海5枚 ， 生地12克，冰糖30克，茶适量 。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右 ， 不拘次数 ， 频频代茶饮 。根据患者的饮量，每日 2–3剂 。功能清肺利咽，滋阴生津 。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小 结，舌红苔少等 。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者 ， 用之最宜 。4.橄揽海蜜茶橄榄3g，胖大海3枚 ， 绿茶3克，蜂蜜1匙 。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻 ， 入蜂蜜调匀，徐徐饮之 。每日1–2剂 。功能清热解毒，利咽润喉 。主治慢性咽喉炎 ， 咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。5.二绿女贞茶绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克 。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内 ， 以沸水冲泡即可 。每日1剂，不拘时饮服 。功能养阴利咽，行气化痰 。对肝肾阴虚，虚火上?。?气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感 ， 饮之有良益 。6.桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量 。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后 ， 即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂 。功能清热疏风，化痰利咽 。7.双根大海茶板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克 。共置保温瓶中 ， 用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用 。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢你好 ， 慢饮用，每天1剂 。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者 。8.马鞭草绿豆蜜茶鲜马鞭草50克，绿豆30克,蜂蜜30克 ， 将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆 ， 与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆 。每日1剂，分2次服，连服数日 。9.清音茶胖大海5克,蝉衣3克,石斛15克 。水煎代茶饮 。功能养阴润喉 ， 利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者 。10.山楂利咽茶药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克 。使用时 ， 先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后 ， 滤取药汁，一日数次，当茶频饮 。功能活血散结 ， 清热利咽 。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者 。11.中药茶胖大海、金银花、麦冬、菊花、枸杞子、甘草等中药泡水代茶饮用，饮用时可加些蜂蜜对咽炎患者最好 。12、补充茶：菊花、金银花、桔梗、甘草各3克，加胖大海2枚 ， 粗研 ， 泡开水，慢咽慢性咽炎中医验方：慢性咽炎处方一：麦冬15克 ， 桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克 。将上述中药(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用 。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢饮服 。每天1剂，7天为1疗程 ， 连服2~3个疗程 。此方有养阴清热、润咽止痛之功效 。适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者 。慢性咽炎处方二：玄参10克 ， 麦冬10克，金银花6克，板兰根10克，石斛10克 ， 桔梗10克 ， 蜂蜜50克 。上药(除蜂蜜外)共放药罐中，加水1500毫升 ， 煎煮至剩500毫升左右，滤去药渣，将药液倒入保温杯中 ， 兑入蜂蜜溶化即可，代茶水频频饮用，每天一剂 。说明：此方有养阴清热 ， 利咽止痛的功效，适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干燥，灼热疼痛，干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者 。慢性咽炎处方三：金银花 10克 ,连翘 15克 ,黄芩 15克 ,花粉 20克 ,桔梗 30克 ,射干 12克 ,白芥子15克 ,白附子 15克 ,紫苏子 15克 ,甘草 10克 。水煎服 ,每日 1剂有肝郁滞 ,两胁疼痛 ,闷闷不乐 ,胸胀者 ,加柴胡、郁金 ;津伤口干 ,舌红少苔者 ,加沙参、麦冬 。慢性咽炎处方四：玄参、麦冬、干石斛各10克，藏青果6粒 ， 胖大海4粒 ， 金银花15克，生甘草5克混合后，用开水浸泡，代茶频饮 。如加入桔梗疗效更好 。慢性咽炎在中医上分为阴虚型、阳虚型、气虚型、痰郁型等，但以阴虚型多见 。阴虚型主要表现为咽部不适，咽干咽痒，红肿疼痛 ， 手足心发热，口燥，腰膝酸软等症状，具有以上表现用此方较适宜 。如果属畏寒肢冷阳虚型慢性咽炎患者以及脾胃虚寒 ， 大便稀烂者应忌用 。慢性咽炎处方五：用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡 ， 待温时代茶频频饮服 。每天一剂，连服10天就可以见效 。据说此方每年都连服10天 ， 咽炎不再复发 。慢性咽炎处方六：取适量的百合花与玉蝴蝶来泡开水，就像我们平时泡白菊花当茶喝那样 。慢性咽炎处方七：玄参15克、沙参15克、山豆根15克、木蝴蝶9克、麦冬15克、金银花15克、生地15克、桔梗15克 ， 平均分成三份，每天一份泡水当茶喝 。先喝10天看看效果如何!如果难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸，淡盐水送下 ， 滋阴补肾 。慢性咽炎处方八：金银花、菊花各10克，胖大海3枚 。将药放入开水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，做茶频频饮用，1日内饮完 。每日1次 ， 治慢性咽喉炎 ， 经年不愈者 。慢性咽炎处方九：双花、甘草、寸冬、元参、桔梗、石斛各10克，薄荷、青果各3克 。将上述药掺匀，分成4包，放暖瓶内 ， 用开水沏泡2小时后当茶饮 。一昼夜喝1壶 ， 次日再换泡，一般2剂即愈 。慢性咽炎处方十：白醋泡冰糖 ， 半个月后 ， 早晚睡觉前和起床后各喝一口慢慢吞下 。慢性咽炎食疗药膳：1.取白糖50克，鸡蛋清2个 。用鸡蛋清将白糖化开，每服1–2匙，每天2–3次 。治疗慢性咽炎 。2.用水发海带500克，白糖250克 。将海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮熟 。捞出 ， 放在盆里，拌入白糖 。腌渍1天后即可食用 。每日2次，每次50克 。此方软坚散结，用治慢性咽炎 。3.在夏天最热的那天里,选半个西瓜，掏去部分瓜瓤 ， 加入300ml芝麻香油，再加几片生姜和几颗红枣，入锅蒸半小时,在一天之内连皮带瓤吃完 。很难下咽，但吃一次就有效 。多吃两年效果更好 ， 可以治愈 。4.将经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎 ， 装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖1汤匙调匀 ， 去瓜皮、瓤、籽 ， 取其汁，趁热慢慢咽下 。以后可照此法制作、服用，直至痊愈 。5.麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用 。有滋阴益肾、生津止渴之功效 。6.无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量 ， 加水煲之饮用，每日一次 。有益气生津，润肺化痰之功效 。7.鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤 ， 每日一次 。有滋阴清热、止咳化痰等功效 。8.百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮 ， 冰糖适量，加水同煲 。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效 。9.藕汁蜜糖露：鲜藕适量，洗净，榨汁100毫升 ， 加蜂蜜20克，调匀服用，每日一次，连服数日 。10.鸭蛋豆浆同饮：豆浆250毫升煮沸，鸭蛋一个调冲，加冰糖适量饮用，每日一次，连服数日 。11.鸭蛋青葱汤：鸭蛋1至2个，青葱(连白)数根，加水适量同煮 ， 饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日 。12.麦冬白莲饮：取白莲、麦冬各12克，冰糖适量，加水炖服，可代茶饮 。13.无花果冰糖水：无花果(干)30克、冰糖适量煮服，每日一次，连服数日 。14.海带白糖饮：海带50克，白糖25克，海带洗净切细，加水适量，煮熟，入白糖，饮汤 。15.沙参桑果汁：沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果 。16.橄榄芦根茶：青果(橄榄)4枚，芦根30克，清水两碗半煮至一碗，去渣代茶饮 。17.玄参甘桔汤：玄参、麦冬各12克，甘草3克，桔梗6克，开水泡冲 ， 代茶饮 。18.百合绿豆汤：绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合与绿豆，每日一次，连服数日 。19.红薯、白糖各适量，将红薯蒸熟后蘸白糖吃 。常见验方：一、推荐验方：雪梨炖豆根制作方法：将雪梨去皮，切成片状，放锅中 。加水1碗，煎至半碗 。趁热放入山豆根粉6克，白糖适量，分三次服用 。如咽痛伴有咳嗽，可用鲜橄榄60克，酸梅10克 。略捣烂后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分数次服用 。急性咽炎(风寒型)感受风寒引起的咽喉微痛，吞咽不利，需疏散风寒，发汗解表 。二、推荐验方：葱白利咽汤制作方法：将桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分钟，然后放入两根葱白，焖2分钟后，趁热服用，早晚各一次，有解表散寒的作用 。如有恶心呕吐症状 ， 可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分钟后服用 。慢性咽炎表现为嗓子干痒不适，或微痛，或有异物感 。平时有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状，舌质红绛 。三、推荐验方：咸橄榄麦冬饮(咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克)制作方法：将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用 。具有养阴清热、生津润燥作用，适合慢性咽炎患者服用 。虚火上炎，咽部有灼热感的人，可以服用木蝴蝶茶：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，加水小火煮15分钟，滤去药渣 ， 兑入蜂蜜20克，稍温服用 。此方偏凉，脾胃虚寒，便溏的人不适合服用 。外敷法：1、麝香止痛膏先将两手掌洗净擦干然后将麝香止痛膏剪成1/2张贴在左手劳宫穴上(手掌心横纹中第2、3掌骨之间，握拳中指尖处) 。1日1次，一般用3-5次有效 。孕妇忌用 。2、紫金锭、田三七各1克用红霉素软膏调糊状外敷天突穴(胸骨上窝正中)，外用纱布或油纸覆盖，胶布固定，1日1次 。(孕妇忌用)，一般用1次奏效
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