一、外治自疗法
1.将食盐炒熟研末，吹入咽部 ， 吐出涎水，可消炎止痛 。
2.用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次 。
3.西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次 。
4.锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话5分钟 ， 每日3次 。药汁可以咽下 。
二、家庭治疗方法
1.少说话，不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间 ， 甚至连低声细语都应避免 。平时也应该避免大声持久的讲话 。
2.多喝水，建议一天喝8—10杯水 ， 也可喝果汁及柠檬茶 。最好喝温水，冷水只会使问题更严重 。
3.用鼻子呼吸，用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式 。
4.使用冷空气加湿机，覆于声带表面的粘膜需保持潮湿 。粘膜若干燥，将增加黏性，成了过敏原(或刺激物)的极佳吸附剂 。使用空气加湿机 ， 有助于解决问题 。
5.避免辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油 。油腻的食物也不利于病患的恢复 。
6.多吃新鲜的蔬菜和水果，在平时的时候尽量不要过多的食用刺激性的食物 。多吃新鲜的蔬菜和水果
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