5、调整情绪 。调整改变不良情绪，良好情绪才显内心平和 。
6、原谅别人 。原谅扩大内心包容，原谅别人才会内心宽广 。
7、规划目标 。规划远大人生目标，目标明确才能内心踏实 。
以上七个方面相辅相成，相互促进，做好这七个方面，内心自然强大 。
（全文完，完稿于20201001下午）
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3、如何才能使自己的内心变得超级强大?
如何才能使自己的内心变得超级强大？个人觉得应该从以下几个方面来做：1、努力学习
一个自信的人，往往知道自己要什么，该做什么，不该做什么，但所有的自信都来源于学习，只有学习才能让自己变的更强大 。
2、严格要求自己
严格要求自己，做一个自律的人，有自律的品质的人，内心一定是强大的，不会轻易因为外界的干扰而受影响 。
3、经历过挫折
一个成功的人，往往是经历过多次失败的，内心强大的人，一定会把挫折当成成功的垫脚石，一个内心强大的人，一定肯乐于面对失败，总结失败 。
4、内心要平和
处世不惊，临危不乱，拥有这样品格的人，内心一定是强大的 ， 强大的内心来源于千百次失败的磨练，要保持强大的内心，就必须具备平和的心 。泰山崩于前而面不改色 。
拥有以上四个品质，你的内心一定会坚强！但要拥有强大的内心，一定需要日积月累的经历才行！
如何让自己的内心变的更强大？
1. 多经历些事情：
经历阅历丰富的人，内心往往更强大 。
在事情中历练自己，通过每件事情的所得所悟 ， 提升自己内心的稳定性和坚定性 。特别是阅历比较少的人，不妨让自己多经历些事情，困难和磨难，磨练内心，让自己内心变得更强大，不做玻璃心，一碰就碎或者不敢让别人去碰等 。
人的精力是有限的，不可能事事都经历 ， 但可以做个有心人，通过读书，通过身边形形色色人的经历，通过你的观察，分析 ， 转化成自己的所得所悟，这也是另外一种形式的经历，而且是低成本的经历 。
2. 提升自信心：
自信心强的人，内心往往更强大 。这种自信能带去强大的力量 。
所以日常要注重自信心的提升，无论从外表还是内心让人感觉自信心很足；自信心强，面对风险和磨难时 ， 才能更好的正确面对，不至于颓废退缩，被打倒等 。
自信心的提升有多种方式：
比如通过穿着打扮 ， 合体舒适的衣服也能提升自信心；
比如你某一方面突出的能力 ， 这种能力被认可和很好展现，也能提升自信心；
比如你突出的工作业绩，这种业绩所带来的成就感，也能提升自信心；
比如你乐观 ， 开朗的性格特质，也能提升自信心等等 。
3. 内心有足够的知识沉淀：
内心丰富，有足够知识沉淀的人，内心往往更强大 。
因为当你内心丰富，有足够知识沉淀时，内心的修为会很好，遇事才能处乱不惊；内心知识丰富的人，理性强，善于分析，思维更开阔些 。
所以日常中多学习，提升知识储备，提升自我 ， 做一位内心知识丰富 ， 所用时可随手拈来的人 。
4. 培养坚毅的品格：
内心坚定，有毅力的人，内心往往更强大 。
内心坚定，执着，在事情上和选择上不容易放弃，往往会坚持到最后 。
遇到困难和磨难时，能坚守，容易能度过难关，收获希望和成功，很多成功的创业者往往属于这种类型，坚持到最后，创业成功了 ， 而不是倒在创业的路上，这也源于内心的足够强大 。
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