1、个人表达能力不好,该如何提升? 个人表达能力一般会包括两个方面的能力：口头表达能力和书面表达能力 。口头表达能力就是我们的讲话能力、演讲能力或者沟通能力，也称语言表达能力；而书面表达能力就是我们常说的写作能力或者文字表达能力 。当然，有些人会将肢体表现力也算作一种表达能力，这也没有错，但一般人日常工作生活中较少用到这种表达方式，这里不谈 。
一个人的表达能力不好，通常会有以下几个原因：
1、不会表达 。
我们认为这是技术问题 。原因可能是因为知识匮乏和思维能力欠缺 ， 不足以支撑自己清晰准确的表达个人观点；
2、不敢表达 。
我们认为这是心理问题 。造成这一结果的原因有很多 。
我本人就是类似的体质 ， 对我当众演讲的临场发挥有非常大的影响 。很多年前，第一次当车间主任上任时的首秀，自己就紧张的一塌糊涂 。当时 ， 车间正在筹建，首批职工总共只有17个人 。知道自己不善与在众人之前讲话，因此头一天用了整整一个晚上写了讲话稿，并将其背得滚瓜烂熟 。谁知道当全部17个人列队站在我面前时，我的大脑一片空白，通体出汗，到现在都不知道自己讲了些什么 。紧张得就像《口技》里的听众：两股战战，几欲先走 。不过由于事前经过精心准备，据说讲得还不算离谱 。
3、缺乏必要表达技巧，无法按照一定的逻辑关系条理清楚地表达个人观点 。
混乱不堪的语言组织能力难以有效地为自己的观点提供足够的支撑 。
4、缺乏足够的训练，使得临场发挥非常混乱 ， 难以产生良好的表达效果 。
因此要想提升自己的表达能力，就必须有的放矢的补齐上述的短板 。
1、加强学习，建立适合自己特点和工作生活需要的知识体系，为自己不断提升书面和口头表达能力积累足够的素材 。
想要快速积累素材和提升能力，读书是最便捷最经济的学习方式 。需要阅读的图书种类包括：
2、有针对性学习和实践必要的表达技巧，提高自己把握和运用各种素材表达自己观点的能力 。
无论是书面表达（写作）还是口头表达（双边或多边沟通、公众演讲）都是有一定技巧的，也就是说，表达能力首先是一种技巧、是一个技术活 。如果没有必要的方式方法，即使你满腹经纶，也不可能清晰、准确表达你的观点并说服别人 。
因此必须系统地学习写作和口头表达的专业知识 ， 掌握必要的表达方式、方法和技巧 。只有这样 ， 才能灵活娴熟的运用你平时积累的素材来表达自己的观点，从而达到提升表达能力的目的 。
3、克服心理障碍，主动出击，专练自己的痛处短处 。
想要提高自己的表达能力，就不能怕出丑、怕别人笑话 。自己的写的东西无论有多烂，都要发布出去，让大家评头论足；
也可以专挑有可能让自己丢脸、难堪的场景去表达 ， 或写或说，主动磨炼自己 。把自己逼近死胡同，让自己无路可退，只能置之死地而后生 。俗话说，好把式都是逼出来的 。只有这样，我们才能获得真正的提升 。
4、大量实践 ， 刻意练习 。
无论是写作还是口头表达，都是对实践要求非常高的活动 。只有不断地通过大量的实战训练，才能快速提升个人的表达能力 。
例如写作 ， 无论你是写日记、随笔，还是写文案、论文和故事，唯一的要求就是持续输入和积累的同时，大量地练习写作 。如果你在书面写作的过程中 ， 能够流畅、条理的表达自己的观点，对于自己平常口头沟通交流也会非常大的帮助 。
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